90 dagar av självomsorg : En arbetsbok för ökad livslust och självkänsla

Beatrice Lindéh

90 dagar av självomsorg : En arbetsbok för ökad livslust och självkänsla

90 dagar av självomsorg : En arbetsbok för ökad livslust och självkänsla

Beatrice Lindéh
Pehmeäkantinen
16,95 €
Saatavuus: Lähetetään 10-25 arkipäivässä, tilaustuote
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Levali Barnprodukter
    • ISBN 9789198427431
    • Tuotekoodi 9789198427431
    • Kirjoittajat Beatrice Lindéh
    • Kieli ruotsi
    • Thema-luokitus Psykoterapia; Jämäkkyys, motivaatio, itsetunto ja positiivinen suhtautuminen
    • Ilmestymispäivä 04.09.2020
    • Vuosi 2020
    • Sivumäärä 206
    • Pituus 210
    • Leveys 148
    • Korkeus 12
    • Paino 384
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen kirja

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Levali Barnprodukter
    • ISBN 9789198427431
    • Tuotekoodi 9789198427431
    • Kirjoittajat Beatrice Lindéh
    • Kieli ruotsi
    • Thema-luokitus Psykoterapia; Jämäkkyys, motivaatio, itsetunto ja positiivinen suhtautuminen
    • Ilmestymispäivä 04.09.2020
    • Vuosi 2020
    • Sivumäärä 206
    • Pituus 210
    • Leveys 148
    • Korkeus 12
    • Paino 384
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen kirja

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Ibland behöver man göra förändringar i sitt liv, och ibland behöver man lite stöd för att klara av det. Här kommer en dagbok du kan använda som hjälp i ditt förändringsarbete. Inte bara får du hjälp med att skriva ner och utvärdera dina insatser, du får även lite tips på vägen till ett skönare liv. 90 dagar av självomsorg är en dagbok som kan användas av vem som helst som vill göra en förändring i sitt liv och ha lite stöd på vägen. Den kan även användas av psykosocial personal som ett stöd i terapiarbetet. Boken är baserad på vanliga arbetsuppgifter inom KBT och ACT, och fokus ligger på självomsorg och ökad självkänsla.