15 sätt att bli fri från stress

Karin Isberg

15 sätt att bli fri från stress

Karin Isberg
Pehmeäkantinen
7,95 €
Saatavuus: Lähetetään 10-25 arkipäivässä, tilaustuote
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja HarperCollins Nordic
    • ISBN 9789150929287
    • Tuotekoodi 9789150929287
    • Kirjoittajat Karin Isberg
    • Kieli ruotsi
    • Thema-luokitus Stressistä selviytyminen; Itseapu, henkilökohtainen kehittyminen ja käytännön neuvoja
    • Ilmestymispäivä 16.10.2017
    • Vuosi 2017
    • Sivumäärä 169
    • Pituus 180
    • Leveys 111
    • Korkeus 12
    • Paino 100
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen kirja

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja HarperCollins Nordic
    • ISBN 9789150929287
    • Tuotekoodi 9789150929287
    • Kirjoittajat Karin Isberg
    • Kieli ruotsi
    • Thema-luokitus Stressistä selviytyminen; Itseapu, henkilökohtainen kehittyminen ja käytännön neuvoja
    • Ilmestymispäivä 16.10.2017
    • Vuosi 2017
    • Sivumäärä 169
    • Pituus 180
    • Leveys 111
    • Korkeus 12
    • Paino 100
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen kirja

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

15 sätt att bli fri från stress är den ultimata handboken för ett friskare och lyckligare liv med mindre stress och mer välmående. Här förklarar författaren Karin Isberg vad stress och utmattning egentligen är och varför kvinnor drabbas i högre grad än män. Boken är fylld av effektiva verktyg för att minska stressen i vardagslivet, såväl hemma som på jobbet: spara tid och energi, få mer ork och glädje, dra gränser och lär dig säga nej, sänk kraven och bli mer närvarande i nuet. Och inte minst vad gör man när stressen plötsligt tar kontrollen? I varje kapitel finns, förutom enkla och konkreta knep, också smarta tester och checklistor.

KARIN ISBERG är diplomerad livscoach och utbildad i neurovetenskap, mindfulness och psykosyntes. Hon har skrivit flera hyllade böcker om stress, relationer och välmående, och håller också populära kurser och föredrag.