Evästeiden käyttö auttaa meitä kehittämään palveluitamme. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Lisätietoa Sulje

Saunapilates

Hyvinvointia selälle

Tämä tuote ei ole juuri nyt saatavilla.
29,95 €

2995

Ei saatavilla kauttamme

Saunapilateksen lempeä treeni huoltaa selkää ja vahvistaa niska- ja hartiaseudun lihaksia. Saunan hiljaisuus ja pilatekseen pohjautuvat liikkeet rentouttavat ja vahvistavat kehoa. Liikkeet huoltavat erityisesti niitä, joiden selkä joutuu istumatyössä tai rankoissa treeneissä kovalle koetukselle. Laji sopii kaikille, sillä liikkeet tehdään istuen saunan lauteilla. Kirja esittelee kolme puolen tunnin sarjaa, joiden liikkeet: - Vapauttavat alaselän, niskan ja hartioiden lihasten jännityksiä. - Vahvistavat keskivartalon syviä tukilihaksia ja parantavat ryhtiä. - Vilkastuttavat aineenvaihduntaa. - Parantavat keskittymiskykyä. - Rentouttavat kehoa ja mieltä. Kirjan helppojen reseptien avulla valmistat alle vartissa hyvää oloa lisääviä aamu- ja välipaloja sekä jälkiruokia ilman sokeria, jauhoja tai keinotekoisia raaka-aineita.

Image for Saunapilates from Suomalainen.com
Other Views

Saatavuus myymälöissä

  • Tuote saatavilla myymälässä
  • Tarkista saatavuus myymälästä
  • Tuote ei saatavilla
Tämän hetkinen saatavuus myymälässä. Tuotteen saatavuus voi muuttua nopeasti. Hinnat ovat voimassa vain verkkokaupassa, myymälähinta voi poiketa tässä näkyvästä hinnasta.
Image for Saunapilates from Suomalainen.com
Other Views

Saatavuus myymälöissä

  • Tuote saatavilla myymälässä
  • Tarkista saatavuus myymälästä
  • Tuote ei saatavilla
Tämän hetkinen saatavuus myymälässä. Tuotteen saatavuus voi muuttua nopeasti. Hinnat ovat voimassa vain verkkokaupassa, myymälähinta voi poiketa tässä näkyvästä hinnasta.
Image for Saunapilates from Suomalainen.com
Other Views

Saatavuus myymälöissä

  • Tuote saatavilla myymälässä
  • Tarkista saatavuus myymälästä
  • Tuote ei saatavilla
Tämän hetkinen saatavuus myymälässä. Tuotteen saatavuus voi muuttua nopeasti. Hinnat ovat voimassa vain verkkokaupassa, myymälähinta voi poiketa tässä näkyvästä hinnasta.
Tämä tuote ei ole juuri nyt saatavilla.
Osta
29,95 €

2995

Ei saatavilla kauttamme

Saunapilateksen lempeä treeni huoltaa selkää ja vahvistaa niska- ja hartiaseudun lihaksia. Saunan hiljaisuus ja pilatekseen pohjautuvat liikkeet rentouttavat ja vahvistavat kehoa. Liikkeet huoltavat erityisesti niitä, joiden selkä joutuu istumatyössä tai rankoissa treeneissä kovalle koetukselle. Laji sopii kaikille, sillä liikkeet tehdään istuen saunan lauteilla. Kirja esittelee kolme puolen tunnin sarjaa, joiden liikkeet: - Vapauttavat alaselän, niskan ja hartioiden lihasten jännityksiä. - Vahvistavat keskivartalon syviä tukilihaksia ja parantavat ryhtiä. - Vilkastuttavat aineenvaihduntaa. - Parantavat keskittymiskykyä. - Rentouttavat kehoa ja mieltä. Kirjan helppojen reseptien avulla valmistat alle vartissa hyvää oloa lisääviä aamu- ja välipaloja sekä jälkiruokia ilman sokeria, jauhoja tai keinotekoisia raaka-aineita.

  • Kirjoittaja: Vainio Tiina
  • Kustantaja: WSOY
  • Valokuvaaja: Boucht, Charlotta
  • Kansityyppi: sidottu
  • Vuosi: 2015
  • Sivuja: 144
  • Kieli: suomi
  • ISBN: 9789510408650
  • Arvioitu ilmestymispvm.: 1. tammikuuta 2015
  • Kirjastoluokka: 5933
  • Alanimike2: 8331121
  • Kuvitus: Kuvitus, väri
  • Asiasana: hyvinvointi, lihakset, Pilates-menetelmä, rentoutus, ruokaohjeet, saunominen, selkä, tietokirjallisuus, venyttely, voimistelu, Rentoutus Uni Unettomuus

Arvostelut