Uusimmat
Itsensä kehittäminen
Suomalainen suosittelee
Oivaltava myyntimenestys osoittaa, että ahdistus ja masennus ovat mielen puolustusmekanismeja. Henkisestä pahoinvoinnista on helppo syyttää aivoja ja niiden häiriöitä, mutta ahdistus ja masennus kuuluvat elämään. Ne kertovat myös menneisyydestämme, jolloin esi-isiemme piti varautua nälkään ja tauteihin. Aivotutkija Hansenin mielestä ihmistä ei ole edes tehty olemaan onnellinen.Aivoblues osoittaa monin esimerkein, miten mieli toimii ja kuinka liikunta tukee aivoterveyttä.
Kuuntele Aivoblues ja tuhansia muita äänikirjoja Suomalainen Plussassa.
Lääketiede
Mieli, keho ja sielu
Ruokavalio ja ravinto
Terveys
Voi hyvin!
Hyvinvointi on sekä hengen että ruumiin asia, ja löydät Plussan valikoimista kattavan valikoiman äänikirjoja sekä e-kirjoja aina ruokavaliosta ja liikunnasta mindfulness-harjoituksiin.