Ripsaus parempaa elämää

Vaivattomia vinkkejä hyvinvoinnin lisäämiseksi
Ripsa Koskinen-Papunen
Ale 21%

Ripsaus parempaa elämää
Ale 21%

Ripsaus parempaa elämää

Vaivattomia vinkkejä hyvinvoinnin lisäämiseksi
Ripsa Koskinen-Papunen
Kovakantinen
27,95 €
Kanta-asiakkaille 21,95 €
Saatavuus: Lähetetään 1-3 arkipäivässä.
Toimituskulut alk 0 €

Saatavilla myös

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Tammi
    • ISBN 9789520423100
    • Tuotekoodi 9789520423100
    • Alanimike Vaivattomia vinkkejä hyvinvoinnin lisäämiseksi
    • Kirjoittajat Ripsa Koskinen-Papunen
    • Kuvittajat Jari Kivelä; Atte Kalke
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Kuntoilu ja ruokavalio
    • Ilmestymispäivä 04.01.2021
    • Vuosi 2021
    • Sivumäärä 208
    • Kirjastoluokka 59.3
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2021
    • Pituus (mm) 246
    • Leveys (mm) 175
    • Korkeus (mm) 21
    • Paino (g) 726
    • Lyhyt koodi 2135611
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja

Tuotekuvaus

Pienikin hyvinvointia lisäävä teko on askel kohti parempaa

Rento ruohonjuuritason vinkkikirja hyvinvoinnin lisäämiseksi. Käytännössä toimiviksi todetut neuvot kannustavat pieniin, pysyviin elämäntapamuutoksiin.

Moni on kokeillut kovia kuntokuureja ja tiukkoja ruokavalioita mutta palannut pian pettyneenä lähtöpisteeseen. Koskinen-Papusen mukaan fyysistä aktiivisuutta, syömistä, nukkumista ja ihmissuhteita voi parantaa merkittävästi ja pysyvästi pienten arkisten tekojen ja valintojen kautta. Tässä muutoksessa ruuhkavuodetkaan eivät ole este.

Tämä vinkkikirja haastaa miettimään omaa hyvinvointia kokonaisvaltaisesti sekä kannustaa kokeilemaan helppoja elämäntapamuutoksia. Yksikin uusi tapa voi tehdä elämästä vähän parempaa ja ehkä pidempääkin.

Ripsa Koskinen-Papunen tunnetaan MTV Uutisten pitkäaikaisena ankkurina. Myös personal traineriksi ja hyvinvointivalmentajaksi kouluttautunut toimittaja tietää omasta kokemuksesta, että pieninkin elämäntapamuutos voi lisätä hyvinvointia merkittävästi. 2135611

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Saatavilla myös

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Tammi
    • ISBN 9789520423100
    • Tuotekoodi 9789520423100
    • Alanimike Vaivattomia vinkkejä hyvinvoinnin lisäämiseksi
    • Kirjoittajat Ripsa Koskinen-Papunen
    • Kuvittajat Jari Kivelä; Atte Kalke
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Kuntoilu ja ruokavalio
    • Ilmestymispäivä 04.01.2021
    • Vuosi 2021
    • Sivumäärä 208
    • Kirjastoluokka 59.3
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2021
    • Pituus (mm) 246
    • Leveys (mm) 175
    • Korkeus (mm) 21
    • Paino (g) 726
    • Lyhyt koodi 2135611
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja

Tuotekuvaus

Pienikin hyvinvointia lisäävä teko on askel kohti parempaa

Rento ruohonjuuritason vinkkikirja hyvinvoinnin lisäämiseksi. Käytännössä toimiviksi todetut neuvot kannustavat pieniin, pysyviin elämäntapamuutoksiin.

Moni on kokeillut kovia kuntokuureja ja tiukkoja ruokavalioita mutta palannut pian pettyneenä lähtöpisteeseen. Koskinen-Papusen mukaan fyysistä aktiivisuutta, syömistä, nukkumista ja ihmissuhteita voi parantaa merkittävästi ja pysyvästi pienten arkisten tekojen ja valintojen kautta. Tässä muutoksessa ruuhkavuodetkaan eivät ole este.

Tämä vinkkikirja haastaa miettimään omaa hyvinvointia kokonaisvaltaisesti sekä kannustaa kokeilemaan helppoja elämäntapamuutoksia. Yksikin uusi tapa voi tehdä elämästä vähän parempaa ja ehkä pidempääkin.

Ripsa Koskinen-Papunen tunnetaan MTV Uutisten pitkäaikaisena ankkurina. Myös personal traineriksi ja hyvinvointivalmentajaksi kouluttautunut toimittaja tietää omasta kokemuksesta, että pieninkin elämäntapamuutos voi lisätä hyvinvointia merkittävästi. 2135611

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin