Mosley Metodi

Hallitse painoasi ja terveyttäsi Helppo kolmen askeleen menetelmä
Michael Mosley

Mosley Metodi

Mosley Metodi

Hallitse painoasi ja terveyttäsi Helppo kolmen askeleen menetelmä
Michael Mosley
Kovakantinen
14,95 €
Saatavuus: Lähetetään 1-4 arkipäivässä
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Readme.fi
    • ISBN 9789523219915
    • Alanimike Hallitse painoasi ja terveyttäsi : Helppo kolmen askeleen menetelmä
    • Kirjoittajat Michael Mosley
    • Kääntäjät Sirpa Vuento
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Kuntoilu ja ruokavalio
    • Ilmestymispäivä 2019-12-15T00:00:00Z
    • Vuosi 2019
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja
    • Sivumäärä 288
    • Kirjastoluokka 59.34
    • Uusintapainoksen pvm 2019-01-01T00:00:00Z
    • Paino 778
    • translation missing: fi.products.product.additional_data.code 9789523219915

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Readme.fi
    • ISBN 9789523219915
    • Alanimike Hallitse painoasi ja terveyttäsi : Helppo kolmen askeleen menetelmä
    • Kirjoittajat Michael Mosley
    • Kääntäjät Sirpa Vuento
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Kuntoilu ja ruokavalio
    • Ilmestymispäivä 2019-12-15T00:00:00Z
    • Vuosi 2019
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja
    • Sivumäärä 288
    • Kirjastoluokka 59.34
    • Uusintapainoksen pvm 2019-01-01T00:00:00Z
    • Paino 778
    • translation missing: fi.products.product.additional_data.code 9789523219915

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Michael Mosley on yhdistänyt kokemuksensa ja vuosien varrella saamansa tutkimustulokset auttaakseen paino- ja terveysongelmista kärsiviä ihmisiä parhaalla ja tehokkaimmalla tavalla.

Mosley-metodi auttaa hallitsemaan painoa ja ehkäisemään painonvaihtelua, mutta sen lisäksi menetelmä laskee verenpainetta, edistää verisuoniterveyttä ja pienentää diabetesriskiä.

Menetelmä on kolmivaiheinen: nopea painonpudotus, päivitetty 5:2-jakso ja ylläpito. Kirjasta löytyy myös ruokaohjeita ravitseviin ja täyttäviin aterioihin, joiden avulla pystytään rajoittamaan kalorinsaanti 800 kilokaloriin kevytpaastopäivinä ja nopean painonpudotuksen vaiheessa. Monien tutkimustulosten perusteella 800 on maaginen kalorimäärä, jolla optimoidaan tulokset niin lyhyellä kuin pitkälläkin aikavälillä.