Eroon makeanhimosta
Näin vapaudut sokerikoukusta
Saatavilla myös
- E-kirja 18,95 €
- Äänikirja 20,95 €
- Löytyy myös Suomalainen Plussasta 16,95 €/kk
Myymäläsaatavuus
Listassa arvioitu tuotesaatavuus myymälöittäin, saatavuus voi muuttua nopeasti. Myymälähinta voi poiketa verkkokaupan hinnasta.
Tuotetiedot
-
Näytä kaikki
- Kustantaja Atena
- ISBN 9789523007574
- Tuotekoodi 9789523007574
- Alanimike Näin vapaudut sokerikoukusta
- Kirjoittajat Leeni Viio
- Kieli suomi
- Thema-luokitus Ruokavaliot ja laihduttaminen; Ruoanlaitto ja erityisruokavaliot
- Ilmestymispäivä 28.12.2020
- Vuosi 2020
- Sivumäärä 347
- Avainsanat elämäntapa; elämäntapamuutos; herkuttelu; makeanhimo; paino-ongelmat; painonhallinta; ravitsemus; riippuvuus; sokeri; sokerikoukku; sokerinhimo; sokeririippuvuus; tietokirja
- Kirjastoluokka 59.34
- Uusintapainoksen pvm 01.01.2020
- Pituus (mm) 215
- Leveys (mm) 139
- Korkeus (mm) 29
- Paino (g) 434
- Lyhyt koodi 2136031
- Tuotemuoto Kovakantinen kirja
Voisit pitää myös näistä
Tuotekuvaus
Mitä tehdä, kun herkuttelu karkaa aina käsistä?
Pitäisikö sokerista luopua kokonaan vai voiko sitä
käyttää kohtuudella? Onko sokerikoukkua edes olemassa
vai onko se pelkkää heikon itsekurin selittelyä?
Eroon makeanhimosta ohjaa pysyvään elämänmuutokseen
selvittämällä, mistä makeanhimo johtuu, mikä sitä pitää
yllä ja mikä saa sen tiukentamaan otettaan, kun kaikki keinot
on jo kokeiltu. Käytännöllisessä ja kannustavassa teoksessa
tutustutaan makeanhimon syihin vääränlaisesta ravinnosta
stressiin ja väsymyksestä suoliston epätasapainoon. Kun syyt
ovat selvillä, kirja tarjoaa tutkittuun tietoon ja testattuun
käytäntöön perustuvia työkaluja makeanhimon karkottamiseen
pysyvästi. 2136031
Pitäisikö sokerista luopua kokonaan vai voiko sitä
käyttää kohtuudella? Onko sokerikoukkua edes olemassa
vai onko se pelkkää heikon itsekurin selittelyä?
Eroon makeanhimosta ohjaa pysyvään elämänmuutokseen
selvittämällä, mistä makeanhimo johtuu, mikä sitä pitää
yllä ja mikä saa sen tiukentamaan otettaan, kun kaikki keinot
on jo kokeiltu. Käytännöllisessä ja kannustavassa teoksessa
tutustutaan makeanhimon syihin vääränlaisesta ravinnosta
stressiin ja väsymyksestä suoliston epätasapainoon. Kun syyt
ovat selvillä, kirja tarjoaa tutkittuun tietoon ja testattuun
käytäntöön perustuvia työkaluja makeanhimon karkottamiseen
pysyvästi. 2136031