Uusi Treenipäiväkirja

Kalle Kotiranta

Uusi Treenipäiväkirja

Uusi Treenipäiväkirja

Kalle Kotiranta
Kierreselkäinen
14,95 €
Saatavuus: Painos loppu, tulossa lisää arviolta 16.11.2020.
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Fitra
    • ISBN 9789527196229
    • Tuotekoodi 9789527196229
    • Kirjoittajat Kalle Kotiranta
    • Kuvittajat Olli Järvinen
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Liikunta- ja kuntoilukirjat; Tyhjät / täytettävät paperikauppatavarat
    • Ilmestymispäivä 16.11.2020
    • Vuosi 2020
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Sivumäärä 143
    • Kirjastoluokka 79.6
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2019
    • Uusintapainoksen pvm 31.10.2019
    • Pituus 120
    • Leveys 148
    • Korkeus 20
    • Paino 340
    • Tuotemuoto Kierreselkä

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Fitra
    • ISBN 9789527196229
    • Tuotekoodi 9789527196229
    • Kirjoittajat Kalle Kotiranta
    • Kuvittajat Olli Järvinen
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Liikunta- ja kuntoilukirjat; Tyhjät / täytettävät paperikauppatavarat
    • Ilmestymispäivä 16.11.2020
    • Vuosi 2020
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Sivumäärä 143
    • Kirjastoluokka 79.6
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2019
    • Uusintapainoksen pvm 31.10.2019
    • Pituus 120
    • Leveys 148
    • Korkeus 20
    • Paino 340
    • Tuotemuoto Kierreselkä

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Treenipäiväkirjan avulla kirjaat harjoituksesi ylös ja seuraat kehitystäsi treenien edetessä. Treenipäiväkirjan alkuosassa käydään läpi kuntosaliharjoittelun perusteet, neuvotaan perusliikkeitä kuntosalille lihasryhmittäin ja perehdytään lihashuoltoon sekä aerobiseen liikuntaan.

Päiväkirjasivuille voit tehdä muistiinpanot harjoittelustasi ja seurata niiden avulla kehittymistäsi.
Treenipäiväkirja on hyödyllinen ja siisti apuväline jokaiselle kuntosalikävijälle, joka haluaa seurata omaa kehitystään ja pitää mukanaan tiivistiä tietopakettia kuntosaliharjoittelusta.

Treenipäiväkirja on A5-kokoinen kierreselkäinen vihko, joka kulkee helposti mukana matkassa ja on näppärä käyttää.