Selkä - Anatomia

Kiropraktikon opas kivuttomaan selkään
Philip Striano

Selkä - Anatomia

Selkä - Anatomia

Kiropraktikon opas kivuttomaan selkään
Philip Striano
Pehmeäkantinen
17,95 €
Saatavuus: Lähetetään 1-4 arkipäivässä
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Readme.fi
    • ISBN 9789523219939
    • Tuotekoodi 9789523219939
    • Alanimike Kiropraktikon opas kivuttomaan selkään
    • Kirjoittajat Philip Striano
    • Kääntäjät MIka Oksanen
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Anatomia; Selkäongelmien kanssa eläminen
    • Ilmestymispäivä 15.01.2020
    • Vuosi 2020
    • Sivumäärä 160
    • Kirjastoluokka 79.1
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2020
    • Pituus 259
    • Leveys 199
    • Korkeus 17
    • Paino 588
    • Lyhyt koodi 2903531
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen kirja

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Readme.fi
    • ISBN 9789523219939
    • Tuotekoodi 9789523219939
    • Alanimike Kiropraktikon opas kivuttomaan selkään
    • Kirjoittajat Philip Striano
    • Kääntäjät MIka Oksanen
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Anatomia; Selkäongelmien kanssa eläminen
    • Ilmestymispäivä 15.01.2020
    • Vuosi 2020
    • Sivumäärä 160
    • Kirjastoluokka 79.1
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2020
    • Pituus 259
    • Leveys 199
    • Korkeus 17
    • Paino 588
    • Lyhyt koodi 2903531
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen kirja

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Selkä- ja niskakivut kuuluvat nykypäivän yleisim-piin terveysongelmiin. Monet ihmiset joutuvat kääntymään niiden vuoksi lääkärin puoleen.

Alttiutta näistä kivuista kärsimiseen voidaan kuitenkin vähentää tietoisuuden, toiminnan ja oppimisen avulla. Selkä - anatomia auttaa sinua ottamaan ensimmäiset askeleet kohti terveempää selkää. Teoksessa näyte-tään, miten selkäranka tarkkaan ottaen toimii ja mitkä lihakset ja nivelsiteet vaikuttavat siihen. Sen jälkeen esitellään laaja valikoima harjoitteita näiden tärkeiden lihasten ja nivelsiteiden venyttämiseksi, vahvistamiseksi ja vakauttamiseksi.

Eri liikkeillä selkeine vaiheittaisine ohjeineen ja näistä koostuvilla esimerkkiharjoitusohjelmilla harjoitetaan paitsi selkää myös koko muuta kehoa.