Lihastohtori

Juha Hulmi

Lihastohtori

Lihastohtori

Juha Hulmi
Kovakantinen
19,95 €
Saatavuus: Lähetetään 1-3 arkipäivässä
Toimituskulut alk 0 €

Saatavilla myös

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Fitra
    • ISBN 9789526618531
    • Tuotekoodi 9789526618531
    • Kirjoittajat Juha Hulmi
    • Kuvittajat Timo Aittokoski; Mari Lehtinen; Petteri Löppönen; Nina Kaverinen
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Liikunta- ja kuntoilukirjat
    • Ilmestymispäivä 01.01.2015
    • Vuosi 2015
    • Painos 8, 8. p
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Sivumäärä 191
    • Asiasanat voimaharjoittelu; lihakset; anatomia; fysiologia; lihasvoima; lihaskunto; kuntoliikunta; harjoittelu; ohjelmat (suunnitelmat); ravitsemus; ravintoarvo
    • Kirjastoluokka 79.18
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2019
    • Uusintapainoksen pvm 01.11.2019
    • Pituus 250
    • Leveys 200
    • Korkeus 21
    • Paino 810
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja

Saatavilla myös

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Fitra
    • ISBN 9789526618531
    • Tuotekoodi 9789526618531
    • Kirjoittajat Juha Hulmi
    • Kuvittajat Timo Aittokoski; Mari Lehtinen; Petteri Löppönen; Nina Kaverinen
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Liikunta- ja kuntoilukirjat
    • Ilmestymispäivä 01.01.2015
    • Vuosi 2015
    • Painos 8, 8. p
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Sivumäärä 191
    • Asiasanat voimaharjoittelu; lihakset; anatomia; fysiologia; lihasvoima; lihaskunto; kuntoliikunta; harjoittelu; ohjelmat (suunnitelmat); ravitsemus; ravintoarvo
    • Kirjastoluokka 79.18
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2019
    • Uusintapainoksen pvm 01.11.2019
    • Pituus 250
    • Leveys 200
    • Korkeus 21
    • Paino 810
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Vihdoinkin kirja Suomen suosituimmalta treeni- ja ravintobloggaajalta!

Vahvan ja näyttävän kropan tavoittelu on nykyään entistä suositumpaa. On usein vaikea erottaa epäoleellista tietoa olennaisesta.

Lihastohtori-kirja on tietopaketti, jossa parhaaseen tämän hetken tutkimusnäyttöön perustuen kerrotaan se, mikä on voimaharjoittelussa sekä lihasten ja voiman kasvattajilla olennaista ja mikä ei ole.
Vaikka kirja perustuu tieteelliseen tutkimusnäyttöön, niin se on kirjoitettu helppolukuisesti ja viljelee runsaasti huumoria.

Kirja soveltuu helppolukuisuutensa ja monipuolisuutensa takia kaikille treenaamisesta, ravinnosta, terveydestä ja hyvinvoinnista kiinnostuneille.

Juha Hulmi on lihaksia päätyönään tutkiva akatemiatutkija ja liikuntafysiologian dosentti, jonka blogissa on kuukausittain noin 100 000 eri kävijää. Lihastohtorilla on n. 20 000 Facebook-tykkääjää.
Itsekin voimaharjoittelua aktiivisesti harrastava Lihastohtori on suosittu haastateltava henkilö päämedioissa ja hänestä on tehty mm. henkilökuva televisioon ja useisiin valtalehtiin.
Vain kirja on tähän asti puuttunut, mutta ei enää.