Taitoa & voimaa kehonpainoharjoittelulla
Myymäläsaatavuus
Listassa arvioitu tuotesaatavuus myymälöittäin, saatavuus voi muuttua nopeasti. Myymälähinta voi poiketa verkkokaupan hinnasta.
Tuotetiedot
-
Näytä kaikki
- Kustantaja / Valmistaja Trainer4You
- ISBN 9789523501058
- Tuotekoodi 9789523501058
- Kirjoittajat Jukka Rajala; Jarno Härkönen
- Kieli Suomi
- Thema-luokitus Liikunta ja kuntoilu
- Ilmestymispäivä 01.01.2019
- Vuosi 2019
- Tuoteryhmä Urheilu, harrasteet
- Tuotepääryhmä Tietokirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 174
- Kirjastoluokka 79.6
- Pituus (mm) 247
- Leveys (mm) 176
- Korkeus (mm) 18
- Paino (g) 588
- Tiedoston koko [False, 'and', False]
- Tuotemuoto Kovakantinen
- Tuotemuodon lisätiedot laventeli
Voisit pitää myös näistä
Tuotekuvaus
Jarno Härkönen ja Jukka Rajala avaavat kirjassa kehonpainoharjoittelun uudet tuulet, kattavan liikepankin ja monipuoliset harjoitusohjelmat. Näiden avulla jokainen lähtötasoon katsomatta voi kehittää kehostaan toimivamman, voimakkaamman, liikkuvamman ja taidokkaamman. Kirja on jaettu kolmeen eri tasoon, joissa taitoa ja voimaa lähdetään rakentamaan vahvojen perusharjoitteiden avulla, luoden pohja keskitason harjoitteille. Tämän jälkeen ollaan valmiita ottamaan vastaan kirjoittajien tarjoamat haasteet. Oli tavoitteesi sitten ensimmäinen puhdas punnerrus, päälläseisonta tai ihmislippu - avaimet löytyvät oikeaoppisesta harjoittelusta ja liikeprogressioista.