Jooga - Anatomia

Abigail Ellsworth / Amy Pierce / Terasa Bernard

Jooga - Anatomia

Abigail Ellsworth / Amy Pierce / Terasa Bernard
Pehmeäkantinen
17,95 €
Toimitus perillä arviolta: 12.8.2022 - 17.8.2022
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja / Valmistaja Readme.fi
    • ISBN 9789523219922
    • Tuotekoodi 9789523219922
    • Kirjoittajat Abigail Ellsworth; Amy Pierce; Terasa Bernard
    • Kääntäjät Laura Haavisto
    • Kieli Suomi
    • Thema-luokitus Anatomia; Jooga
    • Ilmestymispäivä 15.01.2020
    • Vuosi 2020
    • Tuoteryhmä Urheilu, harrasteet
    • Tuotepääryhmä Tietokirjat
    • Tuotelinja Kirjat
    • Sivumäärä 160
    • Kirjastoluokka 79.1
    • Pituus (mm) 259
    • Leveys (mm) 201
    • Korkeus (mm) 12
    • Paino (g) 576
    • Lyhyt koodi 2903611
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen
    • Tuotemuodon lisätiedot Flexikantinen

Tuotekuvaus

Korvaamaton kuvitettu opaskirja joogaharrastajille! Jooga - Anatomia kertoo valaisevin yksityiskohdin fyy-sisistä harjoitteista, joiden myötä tietoisuus omasta mielestä ja kehosta lisääntyy. Perusteelliset ohjeet aut-tavat saavuttamaan asennot, ja tarkat värikuvat havain-nollistavat kehon oikeita linjauksia. Lisäksi kirjassa on upeita, tietokoneavusteisesti toteutettuja ja täsmällisin selityksin varustettuja anatomisia kuvia, jotka ilmentä-vät liikkeissä käytettäviä lihaksia. Kun ymmärrät, mitkä lihakset tekevät aktiivista työtä ja mitkä toimivat tukili-haksina, voit maksimoida kunkin asanan eli asennon hyödyt. Teoksessa kerrotaan oikeanlaisesta hengitys-tekniikasta ja opastetaan monenlaisiin asanoihin, joita voi yhdistellä niin aloittelijalle kuin jo kokeneellekin joo-gille sopiviksi asentosarjoiksi. Lukuisat lisähuomautuk-set, kuten asentojen muunnelmat, ”tehoalueet”- ja ”väl-tä”-tietolaatikot sekä vasta-aiheista ja huomioitavista seikoista kertovat kohdat auttavat pyrkimyksissä kohti erinomaisia suorituksia ilman vammoja.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja / Valmistaja Readme.fi
    • ISBN 9789523219922
    • Tuotekoodi 9789523219922
    • Kirjoittajat Abigail Ellsworth; Amy Pierce; Terasa Bernard
    • Kääntäjät Laura Haavisto
    • Kieli Suomi
    • Thema-luokitus Anatomia; Jooga
    • Ilmestymispäivä 15.01.2020
    • Vuosi 2020
    • Tuoteryhmä Urheilu, harrasteet
    • Tuotepääryhmä Tietokirjat
    • Tuotelinja Kirjat
    • Sivumäärä 160
    • Kirjastoluokka 79.1
    • Pituus (mm) 259
    • Leveys (mm) 201
    • Korkeus (mm) 12
    • Paino (g) 576
    • Lyhyt koodi 2903611
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen
    • Tuotemuodon lisätiedot Flexikantinen

Tuotekuvaus

Korvaamaton kuvitettu opaskirja joogaharrastajille! Jooga - Anatomia kertoo valaisevin yksityiskohdin fyy-sisistä harjoitteista, joiden myötä tietoisuus omasta mielestä ja kehosta lisääntyy. Perusteelliset ohjeet aut-tavat saavuttamaan asennot, ja tarkat värikuvat havain-nollistavat kehon oikeita linjauksia. Lisäksi kirjassa on upeita, tietokoneavusteisesti toteutettuja ja täsmällisin selityksin varustettuja anatomisia kuvia, jotka ilmentä-vät liikkeissä käytettäviä lihaksia. Kun ymmärrät, mitkä lihakset tekevät aktiivista työtä ja mitkä toimivat tukili-haksina, voit maksimoida kunkin asanan eli asennon hyödyt. Teoksessa kerrotaan oikeanlaisesta hengitys-tekniikasta ja opastetaan monenlaisiin asanoihin, joita voi yhdistellä niin aloittelijalle kuin jo kokeneellekin joo-gille sopiviksi asentosarjoiksi. Lukuisat lisähuomautuk-set, kuten asentojen muunnelmat, ”tehoalueet”- ja ”väl-tä”-tietolaatikot sekä vasta-aiheista ja huomioitavista seikoista kertovat kohdat auttavat pyrkimyksissä kohti erinomaisia suorituksia ilman vammoja.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Voit varata useita eri tuotteita samalla kertaa. Siirry haluamasi tuotteen tuotesivulle ja paina Varaa & Nouda -painiketta ja tuote siirtyy varauslistaasi. Huomioithan, että kaikki varatut tuotteet tulee olla saatavilla valitussa myymälässä, jotta varaus voidaan vahvistaa.

Varaa & Nouda

Yhteensä:

  • Valitse noutomyymälä
Pidämme tuotetta varattuna varauspäivän sekä sitä seuraavan myymälän aukiolopäivän. Odotathan vielä sähköpostiisi tulevaa varausvahvistusta ennen kuin noudat varauksesi.