Tietoisesti tasapainoon

Hellitä hetkeksi
Ulrica Norberg

Tietoisesti tasapainoon

Tietoisesti tasapainoon

Hellitä hetkeksi
Ulrica Norberg
Kovakantinen
24,95 €
Saatavuus: Lähetetään 1-2 arkipäivässä
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja HarperCollins Nordic
    • ISBN 9789150936469
    • Alanimike Hellitä hetkeksi
    • Kirjoittajat Ulrica Norberg
    • Kääntäjät Katja Blunden
    • Kieli suomi
    • Ilmestymispäivä 2018-01-01T00:00:00Z
    • Vuosi 2018
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja
    • Sivumäärä 123
    • Asiasanat jooga; harjoitukset; asennot; hengitys; mietiskely; rentoutus
    • Kirjastoluokka 59.331
    • Uusintapainoksen pvm 2018-01-01T00:00:00Z
    • Pituus 246
    • Leveys 201
    • Korkeus 16
    • Paino 520
    • translation missing: fi.products.product.additional_data.code 9789150936469

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja HarperCollins Nordic
    • ISBN 9789150936469
    • Alanimike Hellitä hetkeksi
    • Kirjoittajat Ulrica Norberg
    • Kääntäjät Katja Blunden
    • Kieli suomi
    • Ilmestymispäivä 2018-01-01T00:00:00Z
    • Vuosi 2018
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja
    • Sivumäärä 123
    • Asiasanat jooga; harjoitukset; asennot; hengitys; mietiskely; rentoutus
    • Kirjastoluokka 59.331
    • Uusintapainoksen pvm 2018-01-01T00:00:00Z
    • Pituus 246
    • Leveys 201
    • Korkeus 16
    • Paino 520
    • translation missing: fi.products.product.additional_data.code 9789150936469

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Tietoisesti tasapainoon on kirja sinulle, joka haluat hengittää ja hellittää hetkeksi. Kirja tarjoaa harjoituksia ja ohjeita oivallukseen siitä, kuinka voit vähentää stressiä jokapäiväisessä elämässä. Harjoitukset sopivat niin vasta-alkajille kuin pitkään joogaa harrastaneille. Restoratiivinen jooga palauttaa ja eheyttää kehoa ja mieltä. Kaiken perustana on rauhallisuus ja meditatiivisuus.

Restoratiivisessa joogassa käytetään erilaisia apuvälineitä, joiden tarkoitus on helpottaa asennoissa levähtämistä. Apuvälineet voi jokainen löytää omasta kodistaan, joten aloittaminen on yksinkertaista. Jokaisessa asennossa, asanassa, ollaan pitkään - jopa viidestä kymmeneen minuuttia.

Restoratiivisesta joogasta voi saada apua unihäiriöihin, suolistovaivoihin ja moniin hermostollisiin vaivoihin. Tunnet olosi virkistyneeksi ja tasapainoiseksi ja vähennät stressin ja kiireen aiheuttamaa jännitystä kehossasi.

Ulrica Norbergilla on yli kahdenkymmenen vuoden kokemus joogaohjaajana. Hän on pitänyt huippusuosittuja joogakursseja niin Amerikassa kuin Euroopassakin. Pohjoismaissa hän on kouluttanut yli 500 joogaohjaajaa, myös Suomessa. Hän on lisäksi kirjoittanut useita jooga- ja meditaatiokirjoja.