Konsten att sova

Helena Kubicek Boye

Konsten att sova

Helena Kubicek Boye
Pehmeäkantinen
7,95 €
Saatavuus: Lähetetään 10-25 arkipäivässä, tilaustuote.
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Pocketförlaget
    • ISBN 9789175792477
    • Tuotekoodi 9789175792477
    • Kirjoittajat Helena Kubicek Boye
    • Kieli ruotsi
    • Thema-luokitus Terapia ja terapeutiikka; Lääketiede ja terveys maallikoille
    • Ilmestymispäivä 23.08.2017
    • Vuosi 2017
    • Painos 1
    • Sivumäärä 251
    • Pituus (mm) 180
    • Leveys (mm) 110
    • Korkeus (mm) 15
    • Paino (g) 140
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen kirja

Tuotekuvaus

Har du svårt att somna eller vaknar du ofta mitt i natten? Då är det dags att lösa dina sömnproblem en gång för alla!

Var fjärde svensk är missnöjd med sin sömn och var tionde sover riktigt dåligt. Vårt mest naturliga beteende har idag blivit en sjukdom vi behöver behandling för. Är du en av dem som alltid känner sig trött, men ändå har svårt att somna på kvällen eller somna om på natten är du alltså i gott sällskap.

Med rätt redskap och metoder kan alla lära sig att sova bättre. Här får du en mängd enkla och snabba tips, men också mer långsiktiga strategier, för att få bukt med dina sömnproblem.

Helena Kubicek Boye är psykolog och KBT-terapeut och har i mer än tio år arbetat med sömnbehandling inom hälsovård och psykiatri. Hon är dessutom en flitigt anlitad föreläsare i ämnet.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Pocketförlaget
    • ISBN 9789175792477
    • Tuotekoodi 9789175792477
    • Kirjoittajat Helena Kubicek Boye
    • Kieli ruotsi
    • Thema-luokitus Terapia ja terapeutiikka; Lääketiede ja terveys maallikoille
    • Ilmestymispäivä 23.08.2017
    • Vuosi 2017
    • Painos 1
    • Sivumäärä 251
    • Pituus (mm) 180
    • Leveys (mm) 110
    • Korkeus (mm) 15
    • Paino (g) 140
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen kirja

Tuotekuvaus

Har du svårt att somna eller vaknar du ofta mitt i natten? Då är det dags att lösa dina sömnproblem en gång för alla!

Var fjärde svensk är missnöjd med sin sömn och var tionde sover riktigt dåligt. Vårt mest naturliga beteende har idag blivit en sjukdom vi behöver behandling för. Är du en av dem som alltid känner sig trött, men ändå har svårt att somna på kvällen eller somna om på natten är du alltså i gott sällskap.

Med rätt redskap och metoder kan alla lära sig att sova bättre. Här får du en mängd enkla och snabba tips, men också mer långsiktiga strategier, för att få bukt med dina sömnproblem.

Helena Kubicek Boye är psykolog och KBT-terapeut och har i mer än tio år arbetat med sömnbehandling inom hälsovård och psykiatri. Hon är dessutom en flitigt anlitad föreläsare i ämnet.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin