Landa mjukt! : lär dig hantera vardagens stress och se framåt med mental träning

Elisabeth Sol

Landa mjukt! : lär dig hantera vardagens stress och se framåt med mental träning

Landa mjukt! : lär dig hantera vardagens stress och se framåt med mental träning

Elisabeth Sol
Pehmeäkantinen
11,95 €
Saatavuus: Lähetetään 10-25 arkipäivässä, tilaustuote
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Solin utbildning
    • ISBN 9789188822017
    • Kirjoittajat Elisabeth Sol
    • Kieli ruotsi
    • Thema-luokitus Henkilökohtaisten ja terveydellisten ongelmien kanssa selviäminen
    • Ilmestymispäivä 1999-01-15T00:00:00Z
    • Vuosi 1999
    • Painos 4
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen kirja
    • Sivumäärä 119
    • Pituus 20
    • Leveys 14
    • Korkeus 8
    • Paino 151
    • translation missing: fi.products.product.additional_data.code 9789188822017

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Solin utbildning
    • ISBN 9789188822017
    • Kirjoittajat Elisabeth Sol
    • Kieli ruotsi
    • Thema-luokitus Henkilökohtaisten ja terveydellisten ongelmien kanssa selviäminen
    • Ilmestymispäivä 1999-01-15T00:00:00Z
    • Vuosi 1999
    • Painos 4
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen kirja
    • Sivumäärä 119
    • Pituus 20
    • Leveys 14
    • Korkeus 8
    • Paino 151
    • translation missing: fi.products.product.additional_data.code 9789188822017

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

"Elisabeth Solin visar med boken Landa Mjukt på ett enkelt sätt hur viktig stresshantering och mental träning är både för hälsan och för den egna utvecklingen. Det pedagogiska upplägget med många exempel och övningar visar hur varje människa kan öka sin egenkontroll. Elisabeths breda erfarenhet av mental träning gör Landa Mjukt ännu mer läsvärd." Fil.Dr. Lars-Erik Uneståhl.




Målet med boken Landa Mjukt är

- att du ska förstå stressens natur

- att du sak bli uppmärksam på vad som orsakar din stress

- att du ska få idéer om hur du kan hantera din stress

- att du ska lära dig tekniker för snabbavspänning i
vardagen

- att du ska lära dig modeller för mental träning