Superhyvää keholle
Tee rauha ruoan kanssa
Kannustava opas sille, joka haluaa ystävystyä kehonsa kanssa ja luoda entistä toimivamman suhteen ruokaan. Asiantuntevasti mutta rennosti Putkonen kertoo, miksi laihduttaminen ei laihduta eikä perinteinen terveysvalistus toimi. Niiden tilalle hän tarjoaa sallivaa asennetta ja tietoisen syömisen harjoituksia. Ruoasta voi nauttia myös terveellisesti! Lue lisää
Saatavilla myös
- Äänikirja 19,95 €
- E-kirja 18,95 €
- Löytyy myös Suomalainen Plussasta 16,95 €/kk
Myymäläsaatavuus
Listassa arvioitu tuotesaatavuus myymälöittäin, saatavuus voi muuttua nopeasti. Myymälähinta voi poiketa verkkokaupan hinnasta.
Tuotetiedot
-
Näytä kaikki
- Kustantaja / Valmistaja Otava
- ISBN 9789511331483
- Tuotekoodi 9789511331483
- Alanimike Tee rauha ruoan kanssa
- Kirjoittajat Leena Putkonen
- Kieli Suomi
- Thema-luokitus Kuntoilu ja ruokavalio
- Ilmestymispäivä 01.01.2018
- Vuosi 2018
- Tuoteryhmä Terveys, kasvatus
- Tuotepääryhmä Tietokirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 171
- Avainsanat muutos; hyvinvointi; ruoka; syöminen; elintavat; minäkuva; terveys; kehonkuva; laihdutus; ruumiinkuva; painonhallinta; mielihyvä; mielihyvä
- Kirjastoluokka 59.34
- Pituus (mm) 226
- Leveys (mm) 174
- Korkeus (mm) 19
- Paino (g) 468
- Lyhyt koodi 3216611
- Tuotemuoto Kovakantinen
Voisit pitää myös näistä
Tuotekuvaus
Keho ja mieli - hyvä tiimi! Ruoka on hyvää. Liikunta tekee hyvää. Elämä on mukavampaa niistä nauttiessa kuin kehoa kurittaessa. Ravitsemusterapeutti Leena Putkosen viitoittamalla kehopositiivisuuden polulla syömisen järkevöittäminen ei tunnu taistelulta: ”Parasta, mitä kirjan lukemisesta voisi seurata, on se, että asetut samalle puolelle kehosi kanssa.”
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Kannustava opas sille, joka haluaa ystävystyä kehonsa kanssa ja luoda entistä toimivamman suhteen ruokaan. Asiantuntevasti mutta rennosti Putkonen kertoo, miksi laihduttaminen ei laihduta eikä perinteinen terveysvalistus toimi. Niiden tilalle hän tarjoaa sallivaa asennetta ja tietoisen syömisen harjoituksia. Ruoasta voi nauttia myös terveellisesti! Lue lisää