Myötätuntoinen mieli

Uusi näkökulma arjen haasteisiin
Paul Gilbert

Myötätuntoinen mieli

Myötätuntoinen mieli

Uusi näkökulma arjen haasteisiin
Paul Gilbert
Pehmeäkantinen
32,95 €
Saatavuus: Lähetetään 1-2 arkipäivässä
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Viisas Elämä
    • ISBN 9789522603531
    • Alanimike Uusi näkökulma arjen haasteisiin
    • Kirjoittajat Paul Gilbert
    • Kääntäjät Tanja Kielinen
    • Sarja Viisas elämä
    • Kieli suomi
    • Ilmestymispäivä 2015-01-01T00:00:00Z
    • Vuosi 2015
    • Tuoteryhmä 121
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen kirja
    • Alv-koodi 10
    • Sivumäärä 624
    • Asiasanat empatia; henkinen hyvinvointi; hyvinvointi; tunteet; tunne-elämä; tietoinen läsnäolo; sosiaalinen vuorovaikutus; itsekasvatus
    • Kirjastoluokka 17.3
    • Uusintapainoksen pvm 2015-01-01T00:00:00Z
    • Pituus 210
    • Leveys 141
    • Korkeus 43
    • Paino 560

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Viisas Elämä
    • ISBN 9789522603531
    • Alanimike Uusi näkökulma arjen haasteisiin
    • Kirjoittajat Paul Gilbert
    • Kääntäjät Tanja Kielinen
    • Sarja Viisas elämä
    • Kieli suomi
    • Ilmestymispäivä 2015-01-01T00:00:00Z
    • Vuosi 2015
    • Tuoteryhmä 121
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Tuotemuoto Pehmeäkantinen kirja
    • Alv-koodi 10
    • Sivumäärä 624
    • Asiasanat empatia; henkinen hyvinvointi; hyvinvointi; tunteet; tunne-elämä; tietoinen läsnäolo; sosiaalinen vuorovaikutus; itsekasvatus
    • Kirjastoluokka 17.3
    • Uusintapainoksen pvm 2015-01-01T00:00:00Z
    • Pituus 210
    • Leveys 141
    • Korkeus 43
    • Paino 560

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Kilpailukeskeisessä ja jatkuvan kiireen vaivaamassa nyky-yhteiskunnassa myötätuntoa pidetään usein heikkoutena. Myötätunnolla on kuitenkin todettu olevan myönteisiä vaikutuksia sekä fyysiseen että psyykkiseen terveyteen. Se lisää itseluottamusta, lieventää ahdistusta ja suuttumusta sekä parantaa ihmissuhteita. Myötätunnon hyvää tekevä vaikutus ulottuu yksilötasolta koko maailmaan.

Kirjassa käydään läpi syitä siihen, miksi ihmisaivot ovat sellaiset kuin ovat - miksi ne reagoivat herkästi uhkiin ja saavat ihmisen pelkäämään, masentumaan tai suuttumaan. Aivojen on kuitenkin todettu reagoivan myös ystävällisyyteen ja myötätuntoon. Kirja sisältää uusimpiin tutkimustuloksiin pohjautuvia käytännön harjoituksia, joiden avulla voi kehittää myötätuntoa sekä itseään että toisia kohtaan. Myötätunto hillitsee vihan tunteita, antaa rohkeutta sekä vähentää ahdistusta ja masennusta.

Paul Gilbert on kliinisen psykologian professori Derbyn yliopistossa. Hän on myötätuntoterapian kehittäjä ja on kirjoittanut paljon myötätunnosta, masennuksesta ja häpeästä. Myötätuntoinen mieli on ensimmäinen häneltä suomennettu teos.