Unplug

Helppo opas meditointiin
Suze Yalof Schwartz

Unplug

Unplug

Helppo opas meditointiin
Suze Yalof Schwartz
E-kirja
11,95 €
Saatavuus: Saatavilla heti, toimitetaan sähköisenä tuotteena sähköpostiin.
Toimituskulut alk 0 €

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Otava
    • ISBN 9789511324416
    • Tuotekoodi 9789511324416
    • Alanimike Helppo opas meditointiin
    • Kirjoittajat Suze Yalof Schwartz
    • Kääntäjät Leena Siitonen
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Mindfulness; Mieli, keho, sielu: meditaatio ja visualisointi
    • Ilmestymispäivä 29.01.2018
    • Vuosi 2018
    • Kurssi PLUS
    • Avainsanat mietiskely; henkinen kasvu; harjoitukset
    • Kirjastoluokka 59.33
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2018
    • Tuotemuoto Digitaalinen aineisto, ladattava
    • Tuotemuodon lisätiedot Digitaalinen aineisto, ladattava, EPUB, EPUB 2.0.1

Tuotekuvaus

Jos olet stressaantunut ja kaipaat arjen vauhdin hidastamista, tietoinen rauhoittuminen ja akkujen lataaminen voivat auttaa sinua.

Unplug-opas ohjaa helppoon meditoinnin harrastamiseen. Se kumoaa ennakkoluuloja, kuten sen, että meditointi on vaikeaa, siinä on istuttava hiljaa paikallaan pitkiä aikoja tai että aivot on käännettävä ”pois päältä”. Kirja kertoo meditoinnin tutkitusti elämää mullistavista hyödyistä ja neuvoo, kuinka voit parantaa keskittymiskykyä ja opit lievittämään stressiä. Huomaat saavasi aikaan enemmän ja voivasi paremmin. Tuloksia voit saavuttaa jo muutaman minuutin harjoituksilla. Kirja antaa ohjeen perusmeditaatioon sekä lukuisiin eri menetelmiin.

Suze Yalof Schwartz oli menestynyt muotitoimittaja, jonka elämän meditointi muutti kokonaan. Hän johtaa omaa Unplug-meditaatiostudiota Los Angelesissa.

Tämä sähkökirja toimii ePub-formaattia tukevilla lukuohjelmilla.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Otava
    • ISBN 9789511324416
    • Tuotekoodi 9789511324416
    • Alanimike Helppo opas meditointiin
    • Kirjoittajat Suze Yalof Schwartz
    • Kääntäjät Leena Siitonen
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Mindfulness; Mieli, keho, sielu: meditaatio ja visualisointi
    • Ilmestymispäivä 29.01.2018
    • Vuosi 2018
    • Kurssi PLUS
    • Avainsanat mietiskely; henkinen kasvu; harjoitukset
    • Kirjastoluokka 59.33
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2018
    • Tuotemuoto Digitaalinen aineisto, ladattava
    • Tuotemuodon lisätiedot Digitaalinen aineisto, ladattava, EPUB, EPUB 2.0.1

Tuotekuvaus

Jos olet stressaantunut ja kaipaat arjen vauhdin hidastamista, tietoinen rauhoittuminen ja akkujen lataaminen voivat auttaa sinua.

Unplug-opas ohjaa helppoon meditoinnin harrastamiseen. Se kumoaa ennakkoluuloja, kuten sen, että meditointi on vaikeaa, siinä on istuttava hiljaa paikallaan pitkiä aikoja tai että aivot on käännettävä ”pois päältä”. Kirja kertoo meditoinnin tutkitusti elämää mullistavista hyödyistä ja neuvoo, kuinka voit parantaa keskittymiskykyä ja opit lievittämään stressiä. Huomaat saavasi aikaan enemmän ja voivasi paremmin. Tuloksia voit saavuttaa jo muutaman minuutin harjoituksilla. Kirja antaa ohjeen perusmeditaatioon sekä lukuisiin eri menetelmiin.

Suze Yalof Schwartz oli menestynyt muotitoimittaja, jonka elämän meditointi muutti kokonaan. Hän johtaa omaa Unplug-meditaatiostudiota Los Angelesissa.

Tämä sähkökirja toimii ePub-formaattia tukevilla lukuohjelmilla.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Voit varata useita eri tuotteita samalla kertaa. Siirry haluamasi tuotteen tuotesivulle ja paina Varaa & Nouda -painiketta ja tuote siirtyy varauslistaasi. Huomioithan, että kaikki varatut tuotteet tulee olla saatavilla valitussa myymälässä, jotta varaus voidaan vahvistaa.

Varaa & Nouda

Yhteensä:

  • Valitse noutomyymälä
Pidämme tuotetta varattuna varauspäivän sekä sitä seuraavan myymälän aukiolopäivän. Odotathan vielä sähköpostiisi tulevaa varausvahvistusta ennen kuin noudat varauksesi.