Raxun remppa

Rapakunnosta hyvään oloon
Raakel Lignell / Eija Holmala / Arja Vanhanen
Ale 65%

Raxun remppa
Ale 65%

Raxun remppa

Rapakunnosta hyvään oloon
Raakel Lignell / Eija Holmala / Arja Vanhanen
Kovakantinen
12,95 € Normaalihinta 37,95 €
Saatavuus: Lähetetään 1-2 arkipäivässä
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Sanoma Media Finland
    • ISBN 9789513236649
    • Alanimike rapakunnosta hyvään oloon
    • Kirjoittajat Raakel Lignell; Eija Holmala; Arja Vanhanen
    • Kieli suomi
    • Tuoteryhmä 124
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja
    • Alv-koodi 10
    • Sivumäärä 142
    • Asiasanat elintavat; muutos; hyvinvointi; terveyskäyttäytyminen; ravitsemuskäyttäytyminen; ruokatottumukset; ruokavaliot; vähähiilihydraattinen ruokavalio; laihdutus; painonhallinta; liikunta; kuntoliikunta; ruokaohjeet
    • Kirjastoluokka 59.3
    • Uusintapainoksen pvm 2013-01-01T00:00:00Z
    • Pituus 255
    • Leveys 196
    • Korkeus 18
    • Paino 632

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Sanoma Media Finland
    • ISBN 9789513236649
    • Alanimike rapakunnosta hyvään oloon
    • Kirjoittajat Raakel Lignell; Eija Holmala; Arja Vanhanen
    • Kieli suomi
    • Tuoteryhmä 124
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja
    • Alv-koodi 10
    • Sivumäärä 142
    • Asiasanat elintavat; muutos; hyvinvointi; terveyskäyttäytyminen; ravitsemuskäyttäytyminen; ruokatottumukset; ruokavaliot; vähähiilihydraattinen ruokavalio; laihdutus; painonhallinta; liikunta; kuntoliikunta; ruokaohjeet
    • Kirjastoluokka 59.3
    • Uusintapainoksen pvm 2013-01-01T00:00:00Z
    • Pituus 255
    • Leveys 196
    • Korkeus 18
    • Paino 632

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Miten sen teit? Kuinka oikein onnistuit? Nämä kysymykset kulttuurin sekatyöläinen Raakel Lignell on kuullut usein tehtyään elämäntaparemontin. Raxun uutta, hoikistunutta ja upeaa olemusta ei ole voinut olla huomaamatta. Uutuuskirjassaan Raakel jakaa ajatuksiaan ruoasta, laihduttamisesta, endorfiinikoukusta ja motivaation ylläpitämisestä arjen pyörityksessä. Hyvä terveys -lehden blogista tuttuun tapaan luvassa on myös rehellistä ja suoraa puhetta perheen suhtautumisesta äidin uuteen elämäntapaan sekä epäonnistumisen ja repsahtamisen pelosta. Jokainen aihealue sisältää myös paljon tutkittua tietoa: elämäntapoihin liittyviä myyttejä murtavat liikuntatieteilijä Eija Holmala sekä ravitsemusterapeutti Arja Vanhanen. Käytännöllisistä liikuntavinkeistä ja Raakelin suosikkiresepteistä lukija voi poimia ideoita omaan arkeensa.