Uni ja unettomuus

Näe nukkuminen uusin silmin
Minna Huotilainen / Leeni Peltonen / Helmi Uusitalo / Silja Vahtokari

Uni ja unettomuus

Näe nukkuminen uusin silmin
Minna Huotilainen / Leeni Peltonen / Helmi Uusitalo / Silja Vahtokari

Uni on oikukas kaveri. Se tulee välillä kylään väärällä hetkellä ja toisinaan karkaa juuri silloin, kun sitä eniten tarvitsisi. Nukkumisen ongelmiin ei ole yhtä lääkettä, mutta joskus ratkaiseva oivallus on ihan nurkan takana. Lue lisää

Kovakantinen
24,95 €
Toimitus perillä arviolta: 4.7.2022 - 7.7.2022
Toimituskulut alk 0 €

Saatavilla myös

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja / Valmistaja Otava
    • ISBN 9789511400653
    • Tuotekoodi 9789511400653
    • Alanimike Näe nukkuminen uusin silmin
    • Kirjoittajat Minna Huotilainen; Leeni Peltonen; Helmi Uusitalo; Silja Vahtokari
    • Kieli Suomi
    • Thema-luokitus Univaikeudet; Itseapu, henkinen kasvu
    • Ilmestymispäivä 20.12.2021
    • Vuosi 2021
    • Tuoteryhmä Terveys, kasvatus
    • Tuotepääryhmä Tietokirjat
    • Tuotelinja Kirjat
    • Sivumäärä 266
    • Avainsanat unettomuus; univaje; uni; unihäiriöt; musiikki; työ; elintavat; lääkkeetön hoito; mittauslaitteet; oppiminen; terveydenhoito; unilääkkeet
    • Kirjastoluokka 59.33
    • Pituus (mm) 207
    • Leveys (mm) 147
    • Korkeus (mm) 22
    • Paino (g) 355
    • Lyhyt koodi 2185601
    • Tuotemuoto Kovakantinen

Tuotekuvaus

Miksi nukkumisesta on tullut niin vaikeaa? Virkistävä tietoteos tarjoaa uusia oivalluksia. Unettomalle satelee hyvää tarkoittavia neuvoja, mutta aina niistä ei löydy apua. Unikeskustelua pitkään seuranneet konkarit, aivotutkija ja tunnettu uneton, päättivät kirjoittaa uudenlaisen kirjan nukkumisesta ja ottaa mukaan myös nuoremman sukupolven äänen.Uni näyttää olevan monitahoisempi asia kuin tähän asti on ajateltu. Olemme erilaisia nukkujia persoonallisten tekijöiden vuoksi, mutta lisäksi uneen vaikuttavat myös monet yhteiskunnalliset päätökset, kuten työajat. Kirjassa on uusinta tutkimustietoa unen fysiologiasta ja psykologiasta. Kirjan luettuasi suhtaudut nukkumiseen armollisemmin!

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Uni on oikukas kaveri. Se tulee välillä kylään väärällä hetkellä ja toisinaan karkaa juuri silloin, kun sitä eniten tarvitsisi. Nukkumisen ongelmiin ei ole yhtä lääkettä, mutta joskus ratkaiseva oivallus on ihan nurkan takana. Lue lisää

Saatavilla myös

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja / Valmistaja Otava
    • ISBN 9789511400653
    • Tuotekoodi 9789511400653
    • Alanimike Näe nukkuminen uusin silmin
    • Kirjoittajat Minna Huotilainen; Leeni Peltonen; Helmi Uusitalo; Silja Vahtokari
    • Kieli Suomi
    • Thema-luokitus Univaikeudet; Itseapu, henkinen kasvu
    • Ilmestymispäivä 20.12.2021
    • Vuosi 2021
    • Tuoteryhmä Terveys, kasvatus
    • Tuotepääryhmä Tietokirjat
    • Tuotelinja Kirjat
    • Sivumäärä 266
    • Avainsanat unettomuus; univaje; uni; unihäiriöt; musiikki; työ; elintavat; lääkkeetön hoito; mittauslaitteet; oppiminen; terveydenhoito; unilääkkeet
    • Kirjastoluokka 59.33
    • Pituus (mm) 207
    • Leveys (mm) 147
    • Korkeus (mm) 22
    • Paino (g) 355
    • Lyhyt koodi 2185601
    • Tuotemuoto Kovakantinen

Tuotekuvaus

Miksi nukkumisesta on tullut niin vaikeaa? Virkistävä tietoteos tarjoaa uusia oivalluksia. Unettomalle satelee hyvää tarkoittavia neuvoja, mutta aina niistä ei löydy apua. Unikeskustelua pitkään seuranneet konkarit, aivotutkija ja tunnettu uneton, päättivät kirjoittaa uudenlaisen kirjan nukkumisesta ja ottaa mukaan myös nuoremman sukupolven äänen.Uni näyttää olevan monitahoisempi asia kuin tähän asti on ajateltu. Olemme erilaisia nukkujia persoonallisten tekijöiden vuoksi, mutta lisäksi uneen vaikuttavat myös monet yhteiskunnalliset päätökset, kuten työajat. Kirjassa on uusinta tutkimustietoa unen fysiologiasta ja psykologiasta. Kirjan luettuasi suhtaudut nukkumiseen armollisemmin!

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Voit varata useita eri tuotteita samalla kertaa. Siirry haluamasi tuotteen tuotesivulle ja paina Varaa & Nouda -painiketta ja tuote siirtyy varauslistaasi. Huomioithan, että kaikki varatut tuotteet tulee olla saatavilla valitussa myymälässä, jotta varaus voidaan vahvistaa.

Varaa & Nouda

Yhteensä:

  • Valitse noutomyymälä
Pidämme tuotetta varattuna varauspäivän sekä sitä seuraavan myymälän aukiolopäivän. Odotathan vielä sähköpostiisi tulevaa varausvahvistusta ennen kuin noudat varauksesi.