Hengittämisen voima
Hyvä olo yksinkertaisilla harjoituksilla
Myymäläsaatavuus
Listassa arvioitu tuotesaatavuus myymälöittäin, saatavuus voi muuttua nopeasti. Myymälähinta voi poiketa verkkokaupan hinnasta.
Tuotetiedot
-
Näytä kaikki
- Kustantaja / Valmistaja Otava
- ISBN 9789511372073
- Tuotekoodi 9789511372073
- Alanimike Hyvä olo yksinkertaisilla harjoituksilla
- Kirjoittajat Jennifer Patterson
- Kääntäjät Mili Kaikkonen
- Kieli Suomi
- Thema-luokitus Itseapu, henkinen kasvu
- Ilmestymispäivä 15.09.2020
- Vuosi 2020
- Tuoteryhmä Terveys, kasvatus
- Tuotepääryhmä Tietokirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 128
- Avainsanat stressinhallinta; rentoutus; hengitys
- Kirjastoluokka 59.33
- Alkuperäinen nimi The Power of Breathwork. Simple practices to promote wellbeing
- Pituus (mm) 216
- Leveys (mm) 167
- Korkeus (mm) 20
- Paino (g) 460
- Kustantajan brändi Nemo
- Tuotemuoto Kovakantinen
Voisit pitää myös näistä
Tuotekuvaus
Hengitä oikein, voi hyvinHengitysharjoitukset lisäävät läsnäoloa, luovuutta ja sisäistä rauhaa. Ne vähentävät masennusta, ahdistuneisuutta, paniikkia, jännityksiä ja fyysistä kipua.Käytännönläheinen opas ammentaa useista eri perinteistä. Se sisältää 25 helposti omaksuttavaa harjoitusta, joita voi tehdä yksin tai kumppanin kanssa.Tietoisen hengittämisen avulla saavutat kokonaisvaltaisen hyvän olon.