Elämäsi kunnossa

Martina Aitolehti / Taru Schroderus

Elämäsi kunnossa

Elämäsi kunnossa

Martina Aitolehti / Taru Schroderus
E-kirja
18,95 €
Saatavuus: Saatavilla heti
Toimituskulut alk 0 €

Saatavilla myös

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Fitra
    • ISBN 9789523501553
    • Tuotekoodi 9789523501553
    • Kirjoittajat Martina Aitolehti; Taru Schroderus
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Kuntoilu ja ruokavalio; Itseapu, henkilökohtainen kehittyminen ja käytännön neuvoja
    • Ilmestymispäivä 21.04.2020
    • Vuosi 2020
    • Kirjastoluokka 17.3
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2020
    • Tuotemuoto Digitaalinen aineisto, ladattava

Tuotekuvaus

Motivoiva valmentaja Martina Aitolehti takaa energisemmän arjen ja sen, että pääset tavoitteisiisi. Säännöllisesti kymmeniä tuhansia liikkujia ja elämäntapamuutoksen tekijöitä valmentaja Martina jakaa valmennusoppejaan nyt myös odotettuna kirjana.

Elämäsi kunnossa on kirja, jonka avulla opit hallitsemaan paremmin elämääsi. Liikuntarutiinit, riittävän lepo ja arkiaktiivisuus sekä ravitseva, monipuolinen ruokafilosofia ovat avaimet parempaan oloon ja elämän kuntoon!

Hyvän ja tasapainoisen ruokarytmin takana ovat rutiinit ja helppous. Syömisen ei pidä aiheuttaa minkäänlaista stressiä, nälkää ei saa nähdä ja ruoan pitää maistua.

Martina Aitolehti on kahden lapsen äiti, inspiroiva valmentaja ja värikäs mediapersoona. Martinan supersuositut valmennukset ovat liikuttaneet ja auttaneet tuhansia ja tuhansia ihmisiä.

Taru Schroderus on toimittaja, kirjailija ja kokenut viestintäalan ammattilainen.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Saatavilla myös

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Fitra
    • ISBN 9789523501553
    • Tuotekoodi 9789523501553
    • Kirjoittajat Martina Aitolehti; Taru Schroderus
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Kuntoilu ja ruokavalio; Itseapu, henkilökohtainen kehittyminen ja käytännön neuvoja
    • Ilmestymispäivä 21.04.2020
    • Vuosi 2020
    • Kirjastoluokka 17.3
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2020
    • Tuotemuoto Digitaalinen aineisto, ladattava

Tuotekuvaus

Motivoiva valmentaja Martina Aitolehti takaa energisemmän arjen ja sen, että pääset tavoitteisiisi. Säännöllisesti kymmeniä tuhansia liikkujia ja elämäntapamuutoksen tekijöitä valmentaja Martina jakaa valmennusoppejaan nyt myös odotettuna kirjana.

Elämäsi kunnossa on kirja, jonka avulla opit hallitsemaan paremmin elämääsi. Liikuntarutiinit, riittävän lepo ja arkiaktiivisuus sekä ravitseva, monipuolinen ruokafilosofia ovat avaimet parempaan oloon ja elämän kuntoon!

Hyvän ja tasapainoisen ruokarytmin takana ovat rutiinit ja helppous. Syömisen ei pidä aiheuttaa minkäänlaista stressiä, nälkää ei saa nähdä ja ruoan pitää maistua.

Martina Aitolehti on kahden lapsen äiti, inspiroiva valmentaja ja värikäs mediapersoona. Martinan supersuositut valmennukset ovat liikuttaneet ja auttaneet tuhansia ja tuhansia ihmisiä.

Taru Schroderus on toimittaja, kirjailija ja kokenut viestintäalan ammattilainen.

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin