Liikkujan kasvisruokaa

Linda Kovanen

Liikkujan kasvisruokaa

Liikkujan kasvisruokaa

Linda Kovanen
Kovakantinen
24,95 €
Saatavuus: Lähetetään 1-4 arkipäivässä
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Readme.fi
    • ISBN 9789523217058
    • Kirjoittajat Linda Kovanen
    • Kuvittajat Sami Piskonen
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Kasvisruoka
    • Ilmestymispäivä 2018-01-01T00:00:00Z
    • Vuosi 2018
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja
    • Sivumäärä 224
    • Asiasanat ruokaohjeet; ruoanvalmistus; kasvisruoat; kasvisravinto; ruokavaliot; ravitsemus; kuntoliikunta; kestävyysharjoittelu; voimaharjoittelu; ravinto; terveysvaikutukset
    • Kirjastoluokka 68.2
    • Uusintapainoksen pvm 2018-01-01T00:00:00Z
    • Pituus 257
    • Leveys 206
    • Korkeus 26
    • Paino 1002
    • translation missing: fi.products.product.additional_data.code 9789523217058

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Readme.fi
    • ISBN 9789523217058
    • Kirjoittajat Linda Kovanen
    • Kuvittajat Sami Piskonen
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Kasvisruoka
    • Ilmestymispäivä 2018-01-01T00:00:00Z
    • Vuosi 2018
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja
    • Sivumäärä 224
    • Asiasanat ruokaohjeet; ruoanvalmistus; kasvisruoat; kasvisravinto; ruokavaliot; ravitsemus; kuntoliikunta; kestävyysharjoittelu; voimaharjoittelu; ravinto; terveysvaikutukset
    • Kirjastoluokka 68.2
    • Uusintapainoksen pvm 2018-01-01T00:00:00Z
    • Pituus 257
    • Leveys 206
    • Korkeus 26
    • Paino 1002
    • translation missing: fi.products.product.additional_data.code 9789523217058

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Ainutlaationen teos, jossa yhdistyvät liikkujan kasvis-ruokavalion koostamisen teoria ja käytäntö. Kirja antaa selkeät ohjeet liikkujan kasvisruokavalion toteuttamiseen niin kestävyysliikkujan, kiinteytyjän kuin lihasmassan kasvattajankin näkökulmasta. Löydät vinkit mm. ruokailujen ajoittamiseen harjoituspäivinä sekä ohjeet miten syödä riittävästi ja monipuolisesti.

Kirjassa on noin 90 ravitsemuksellisesti järkevästikoostettua ja huolella testattua kasvisruokaohjettakeittiöösi. Näillä herkullisilla ruokaohjeilla on helppolisätä kasvisruokapäiviä myös sekasyöjien keittiöön.Tämä on kasvisruokakirja kaikille aisteille ja senruoista tulee hyvä ja energinen olo!

Kirjan ruokaohjeet on laatinut pitkän linjan vegetaristi Linda Kovanen, jolla on kotitalousopettajan, ravintovalmentajan ja liikunta-alan koulutus. Liikkujan ruoka ei todellakaan tarkoita enää mautonta, tylsää ja väritöntä ruokaa.