Kasvot kauniiksi ja kiinteiksi kasvojoogalla -verkkokurssi

Tuotekuvaus

Onko toiveissasi virkeämpi ja raikkaampi ilme? Haluaisitko löytää keinoja vähentää kaksoisleukaa, hamsterinposkia tai silmäpusseja? Haluaisitko silottaa ja kaunistaa ihoasi ja löytää oman hehkusi?

Reija Evan ”Kasvot kauniiksi ja kiinteiksi kasvojoogalla”- verkkokurssi on ihana 21 päivän kokonaisuus, jonka sisältämien harjoitusten myötä kasvojen ilme virkistyy ja palautat ihollesi sen luonnollisen hehkun. Kurssilla tehdään ohjelman jokaisena päivänä arkeen helposti sovitettavissa oleva lyhyt (5-15 min) kasvojoogaharjoitus videotallenteen opastuksella. Harjoituksissa opit monipuolisesti kasvojoogaliikkeitä koko kasvoille, huomioiden myös dekolteen, niska-hartiaseudun sekä päänahan ja opitaan kasvojoogan tekniikkaa yhdistettynä akupainantaan, kasvohierontaan, lymfatekniikoihin ja venyttelyyn. Kurssilla opit myös tekemään lyhyitä meditaatio- ja rentoutusharjoituksia.

Kurssin aikana ihon verenkierto kasvoilla, kaulalla, dekolteella, hartioissa ja päänahassa paranee, iho kirkastuu ja kiinteytyy. Turvotus vähenee, päänsäryt, hampaiden narskuttelu ja kuorsaaminen voi helpottua. Kasvonpiirteet saavat täyteläisyyttä ja selkeyttä. Kurssin jälkeen ymmärrät, millä tavoin erilaiset kasvojoogan tekniikat vaikuttavat ulkonäköön, ihoon ja ryhtiin ja miksi yksittäiset harjoittelukokeilut eivät välttämättä tuota toivottuja tuloksia.

Kurssilla opit tekemään kasvojoogaharjoituksia osana päivittäistä arkea ja luomaan kasvojoogasta itsellesi rutiinin, jonka jälkeen harjoituksia on helppo jatkaa itsenäisesti ja saada entistä näkyvämpiä tuloksia. Itsenäistä harjoittelua varten saat kurssilta mukaasi myös ladattavat, kuvalliset ohjeet, joiden avulla voit jatkaa kasvojoogaharjoituksia myös kurssin jälkeen.

Aiempaa osaamista kasvojoogasta ei tarvita, sillä kurssilla opetetaan selkeästi ja havainnollisesti kaikki erilaiset kasvojoogaliikkeet- ja tekniikat. Kurssi sopii kaikille omasta hyvinvoinnistaan kiinnostuneille henkilöille, jotka haluavat nähdä peilistä kauniimman ja pirteämmän version itsestään ja löytää itsehoitomenetelmän, jonka vaikutukset ulottuvat pintaa syvemmälle.

Kurssin voi suorittaa itsenäisesti ja juuri silloin, kun harjoituksille löytyy sopiva hetki. Kouluttaja suosittelee kuitenkin tekemään harjoitukset peräkkäisinä päivinä (21 päivää), jotta saat parhaimman hyödyn kurssista.

Kurssilla tarvitset harjoituksien tekemiseen omalle iholle soveltuvaa kasvoöljyä tai öljyseerumia, myös rasvainen voide voi riittää. Aluksi liikkeet kannattaa tehdä peilin edessä. Kasvojoogaa kannattaa tehdä meikittömänä ja aina puhtain käsin.

Huomioithan seuraavat terveydelliset seikat ennen kasvojoogan aloittamista:
-Jos sinulla on autoimmuunisairaus tai vakava sydänsairaus, olet ollut hiljattain leikkauksessa tai sinulle on laitettu täyteaineita, mesolankoja tai tehty muita toimenpiteitä, varmista sinua hoitaneelta taholta, onko sinun turvallista tehdä kasvojoogaa. Jos sinulla on lääkärin lupa esimerkiksi hierontaan, voit useimmiten tehdä myös kasvojoogaa.
-Akuutti tulehdus kasvojen ja kaulan alueella, kuten esimerkiksi akne, perioraalidermatiitti tai rosacea, eli ruusufinni ovat este kasvojoogalle.
-Myös flunssa on este kasvojoogalle, sillä hieronta ja kasvojoogaliikkeet voivat levittää tulehdusta ja pahentaa oireita.
-Kasvojoogaa suositellaan vain yli 18-vuotiaille henkilöille.
-Mikäli käytät piilolinssejä, ne kannattaa poistaa ennen kasvojoogaa.
-Raskaus ei ole este kasvojoogaamiseen.

Saat kurssin sisällöt käyttöösi heti ostoksen jälkeen ja voit tutustua niihin täysin omaan tahtiisi. Kurssimateriaali on käytettävissä 3kk ostohetkestä alkaen.