Menolippu mielenrauhaan
Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin
tulossa Lue lisää
Saatavilla myös
- E-kirja 18,95 €
- Äänikirja 19,95 €
- Löytyy myös Suomalainen Plussasta 16,95 €/kk
Myymäläsaatavuus
Listassa arvioitu tuotesaatavuus myymälöittäin, saatavuus voi muuttua nopeasti. Myymälähinta voi poiketa verkkokaupan hinnasta.
Tuotelinkit
Tuotetiedot
-
Näytä kaikki
- Kustantaja / Valmistaja Otava
- ISBN 9789511380801
- Tuotekoodi 9789511380801
- Alanimike Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin
- Kirjoittajat Anu Iisakkila
- Kieli Suomi
- Thema-luokitus Stressinhallinta; Mindfulness; Mieli, keho, sielu: ajatukset ja harjoittaminen
- Ilmestymispäivä 05.07.2021
- Vuosi 2021
- Tuoteryhmä Terveys, kasvatus
- Tuotepääryhmä Tietokirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 195
- Avainsanat psykologia; työelämä; stressinhallinta; mielenrauha; mindfulness; harjoitukset; henkinen hyvinvointi; elämäntaito; jaksaminen; jooga
- Kirjastoluokka 59.3
- Pituus (mm) 225
- Leveys (mm) 175
- Korkeus (mm) 18
- Paino (g) 570
- Lyhyt koodi 2163171
- Tuotemuoto Kovakantinen
Voisit pitää myös näistä
Tuotekuvaus
Luo arkeesi levollisuutta ja henkistä voimaa. Paluulippua entiseen tuskin haluat.Menolippu mielenrauhaan sisältää kiireiseen arkeen soveltuvat työkalut stressistä palautumiseen ja elämänlaadun tietoiseen vahvistamiseen. Kirja esittelee täysin uuden ja tieteellisesti todistetun DRAMMA-mallin. Monipuolisten käytännön harjoitusten avulla opit tunnistamaan ja täyttämään itse hyvinvointisi kannalta keskeiset tarpeet.DRAMMA-mallin mukaan meillä jokaisella on kuusi psykologista perustarvetta: irrottautuminen, rentoutuminen, omaehtoisuus, merkityksellisyys, taidonhallinta ja yhteenkuuluvuus. Nämä ovat avaimesi henkiseen hyvinvointiin.
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
tulossa Lue lisää