Menolippu mielenrauhaan

Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin
Anu Iisakkila

Menolippu mielenrauhaan

Menolippu mielenrauhaan

Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin
Anu Iisakkila
Kovakantinen
24,95 €
Arvioitu toimituspäivä: 28.9.2021 - 4.10.2021
Toimituskulut alk 0 €

Saatavilla myös

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Otava
    • ISBN 9789511380801
    • Tuotekoodi 9789511380801
    • Alanimike Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin
    • Kirjoittajat Anu Iisakkila
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Stressistä selviytyminen; Mindfulness; Mieli, keho, sielu: ajatukset ja harjoittaminen
    • Ilmestymispäivä 05.07.2021
    • Vuosi 2021
    • Sivumäärä 195
    • Avainsanat elämäntaito; mielenrauha; henkinen hyvinvointi; harjoitukset; jooga; mindfulness; psykologia; jaksaminen; stressinhallinta; työelämä
    • Kirjastoluokka 59.3
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2021
    • Pituus (mm) 225
    • Leveys (mm) 175
    • Korkeus (mm) 18
    • Paino (g) 570
    • Lyhyt koodi 2163171
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja
    • Tuotemuodon lisätiedot Kovakantinen kirja

Tuotekuvaus

Luo arkeesi levollisuutta ja henkistä voimaa. Paluulippua entiseen tuskin haluat.

Menolippu mielenrauhaan sisältää kiireiseen arkeen soveltuvat työkalut stressistä palautumiseen ja elämänlaadun tietoiseen vahvistamiseen. Kirja esittelee täysin uuden ja tieteellisesti todistetun DRAMMA-mallin. Monipuolisten käytännön harjoitusten avulla opit tunnistamaan ja täyttämään itse hyvinvointisi kannalta keskeiset tarpeet.

DRAMMA-mallin mukaan meillä jokaisella on kuusi psykologista perustarvetta: irrottautuminen, rentoutuminen, omaehtoisuus, merkityksellisyys, taidonhallinta ja yhteenkuuluvuus. Nämä ovat avaimesi henkiseen hyvinvointiin. 2163171

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Saatavilla myös

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Otava
    • ISBN 9789511380801
    • Tuotekoodi 9789511380801
    • Alanimike Kuusi avainta henkiseen hyvinvointiin
    • Kirjoittajat Anu Iisakkila
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Stressistä selviytyminen; Mindfulness; Mieli, keho, sielu: ajatukset ja harjoittaminen
    • Ilmestymispäivä 05.07.2021
    • Vuosi 2021
    • Sivumäärä 195
    • Avainsanat elämäntaito; mielenrauha; henkinen hyvinvointi; harjoitukset; jooga; mindfulness; psykologia; jaksaminen; stressinhallinta; työelämä
    • Kirjastoluokka 59.3
    • Uusintapainoksen pvm 01.01.2021
    • Pituus (mm) 225
    • Leveys (mm) 175
    • Korkeus (mm) 18
    • Paino (g) 570
    • Lyhyt koodi 2163171
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja
    • Tuotemuodon lisätiedot Kovakantinen kirja

Tuotekuvaus

Luo arkeesi levollisuutta ja henkistä voimaa. Paluulippua entiseen tuskin haluat.

Menolippu mielenrauhaan sisältää kiireiseen arkeen soveltuvat työkalut stressistä palautumiseen ja elämänlaadun tietoiseen vahvistamiseen. Kirja esittelee täysin uuden ja tieteellisesti todistetun DRAMMA-mallin. Monipuolisten käytännön harjoitusten avulla opit tunnistamaan ja täyttämään itse hyvinvointisi kannalta keskeiset tarpeet.

DRAMMA-mallin mukaan meillä jokaisella on kuusi psykologista perustarvetta: irrottautuminen, rentoutuminen, omaehtoisuus, merkityksellisyys, taidonhallinta ja yhteenkuuluvuus. Nämä ovat avaimesi henkiseen hyvinvointiin. 2163171

Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin

Yhteydenottolomake Oma Suomalainen -tili

Tähdellä merkityt kentät ovat pakollisia.

Hyväksyn, että tietoni tallennetaan viestintää varten. Lue lisää tietosuojaselosteesta.