Buddhan hipaisu

Harjoituksia hereilläoloon
Monika Luukkonen

Buddhan hipaisu

Buddhan hipaisu

Harjoituksia hereilläoloon
Monika Luukkonen
Kovakantinen
19,95 €
Saatavuus: Lähetetään 1-4 arkipäivässä
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Atena
    • ISBN 9789523005402
    • Alanimike Harjoituksia hereilläoloon
    • Kirjoittajat Monika Luukkonen
    • Kuvittajat Mayu Irizuki; Sanna-Reeta Meilahti
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Psykologia: tunteet |Buddhalaisuus |Kansanpsykologia / populaaripsykologia |”Pehmeät” taidot ja muiden ihmisten kanssa toimiminen |Mieli keho sielu: ajatukset ja harjoittaminen
    • Ilmestymispäivä 2020-01-15T00:00:00Z
    • Vuosi 2020
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja
    • Sivumäärä 145
    • Avainsanat tietokirja; buddhalaisuus; sovellettu buddhalaisuus; käytännöllinen buddhalaisuus; meditaatio; jooga; psykologia; Thich Nhat Hanh; Pema Chödrön; arki; kiire; irtiotto; rauhoittuminen; mindfulness; läsnäolo; mieli; keho; hengittäminen; idän opit; kiitollisuus; joogaharjoitus; meditaatioharjoitus; metsäterapia; naikan; maitri; lojong; samatha; vipassana; tonglen; shabutsu; kalligrafia; sumi-e-maalaaminen; shinrin yoku; Japani; Tiibet
    • Kirjastoluokka 17.3
    • Uusintapainoksen pvm 2020-01-01T00:00:00Z
    • Pituus 196
    • Leveys 132
    • Korkeus 20
    • Paino 242
    • Code 9789523005402

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Atena
    • ISBN 9789523005402
    • Alanimike Harjoituksia hereilläoloon
    • Kirjoittajat Monika Luukkonen
    • Kuvittajat Mayu Irizuki; Sanna-Reeta Meilahti
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Psykologia: tunteet |Buddhalaisuus |Kansanpsykologia / populaaripsykologia |”Pehmeät” taidot ja muiden ihmisten kanssa toimiminen |Mieli keho sielu: ajatukset ja harjoittaminen
    • Ilmestymispäivä 2020-01-15T00:00:00Z
    • Vuosi 2020
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja
    • Sivumäärä 145
    • Avainsanat tietokirja; buddhalaisuus; sovellettu buddhalaisuus; käytännöllinen buddhalaisuus; meditaatio; jooga; psykologia; Thich Nhat Hanh; Pema Chödrön; arki; kiire; irtiotto; rauhoittuminen; mindfulness; läsnäolo; mieli; keho; hengittäminen; idän opit; kiitollisuus; joogaharjoitus; meditaatioharjoitus; metsäterapia; naikan; maitri; lojong; samatha; vipassana; tonglen; shabutsu; kalligrafia; sumi-e-maalaaminen; shinrin yoku; Japani; Tiibet
    • Kirjastoluokka 17.3
    • Uusintapainoksen pvm 2020-01-01T00:00:00Z
    • Pituus 196
    • Leveys 132
    • Korkeus 20
    • Paino 242
    • Code 9789523005402

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Viisitoista vuotta sitten tietokirjailija Monika Luukkonen pohti, miten selvitä kiireisestä arjestaan. Japanissa asuneena hän tunsi idän uskonnot mieltä rauhoittavine harjoituksineen mutta ei osannut ottaa niitä käyttöön omassa elämässään. Tutustuttuaan munkki Thich Nhat Hanhin ajatuksiin hän löysi käytännönläheisen buddhalaisuuden.
Kun lähestyy maailmaa ja itseään hyväksyvästi, vastaanottaa elämän sellaisena kuin se on. Hereilläoloa tässä hetkessä on syytä joskus harjoitella, jotta ymmärtää elämän ainutkertaisen luonteen, suhtautuu asioihin kiitollisuudella, pysäyttää haitallisen ajattelun ja vahvistaa ja rauhoittaa mieltä.
Kirjan 32 harjoitusta tarjoavat mahdollisuuden tutustua erilaisiin meditaatiomuotoihin sekä idän oppien mukaisiin harjoituksiin, kuten maitriin, samathaan, tongleniin, lojongiin, naikaniin, shabutsu-maalaamiseen, kalligrafian meditatiivisiin vaikutuksiin sekä shinrin yokuun eli metsäterapiaan. Buddhan hipaisu ammentaa materiaalinsa ja harjoituksensa Japanista, Tiibetistä ja buddhalaisuudesta, mutta tarjoaa ne ymmärrettävästi ja kannustavasti suomalaislukijalle.

Monika Luukkonen (s. 1971) on Ouluun asettunut kirjoittaja, joka on kirjoittanut suomalaista elämäntyyliä esitteleviä teoksia Japanin kirjamarkkinoille.