Rauhoita stressivatsa

Anette Palssa

Rauhoita stressivatsa

Rauhoita stressivatsa

Anette Palssa
Äänikirja
15,95 €
Saatavuus: Saatavilla heti
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Tammi
    • ISBN 9789520411848
    • Kirjoittajat Anette Palssa
    • Lukijat Annu Valonen
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Stressistä selviytyminen
    • Ilmestymispäivä 2020-01-07T00:00:00Z
    • Vuosi 2020
    • Tuotemuoto Ladattava ja online äänitiedosto
    • Kurssi PLUS
    • Kesto 0043200
    • Kirjastoluokka 59.3
    • Uusintapainoksen pvm 2020-01-01T00:00:00Z
    • Code 9789520411848

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Tammi
    • ISBN 9789520411848
    • Kirjoittajat Anette Palssa
    • Lukijat Annu Valonen
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Stressistä selviytyminen
    • Ilmestymispäivä 2020-01-07T00:00:00Z
    • Vuosi 2020
    • Tuotemuoto Ladattava ja online äänitiedosto
    • Kurssi PLUS
    • Kesto 0043200
    • Kirjastoluokka 59.3
    • Uusintapainoksen pvm 2020-01-01T00:00:00Z
    • Code 9789520411848

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Vatsa kuntoon mielen voimalla

Maamme johtava ravitsemusterapeutti Anette Palssa tarjoaa tutkittua tietoa siitä, miten mieli vaikuttaa kehon ja vatsan toimintaan, ja kokoaa yhteen hyväksi havaittuja harjoituksia ja keinoja stressivatsan hoitoon.

Stressivatsa on nimitys erilaisille vatsa- ja suolistovaivoille, jotka pahenevat stressin vaikutuksesta. Vaiva on melko yleinen, ja yksi sen muodoista on ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS). Stressivatsaa hoidetaan elämäntapojen muutoksella, kuten ruokavaliolla, ja erilaisilla stressinsäätelykeinoilla. Vaikka stressiä ei voi poistaa elämästä, sitä voi oppia säätelemään, mikä osaltaan vähentää stressivatsan oireita. Kirja toimii yleistajuisena itsehoito-oppaana ja auttaa terveydenhuollon ammattilaista ymmärtämään, mistä stressivatsassa on kyse.

Anette Palssa on terveystieteiden maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti. Hän on ravitsemushoidon rautainen ammattilainen, joka on opiskellut myös kognitiivista lyhytterapiaa ja psykofyysistä psykoterapiaa.