Väkevä elämä

Viisaampi mieli vahvempi keho
Joni Jaakkola
Ale 66%

Väkevä elämä
Ale 66%

Väkevä elämä

Viisaampi mieli vahvempi keho
Joni Jaakkola
Kovakantinen
9,95 € Normaalihinta 29,95 €
Saatavuus: Lähetetään 1-4 arkipäivässä
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Tammi
    • ISBN 9789513196110
    • Alanimike Viisaampi mieli, vahvempi keho
    • Kirjoittajat Joni Jaakkola
    • Kuvittajat Elise Kulmala; Joni Jaakkola
    • Toimittanut Jenny Belitz-Henriksson
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Kuntoilu ja ruokavalio; Itseapu, henkilökohtainen kehittyminen ja käytännön neuvoja
    • Ilmestymispäivä 2017-01-01T00:00:00Z
    • Vuosi 2017
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Sivumäärä 208
    • Asiasanat terveysliikunta; elämänhallinta; elämäntaito; henkinen hyvinvointi; hyvinvointi; hyvä elämä; arvot; elintavat; terveys; suorituskyky; uni; liikunta; ravinto
    • Avainsanat ajanhallinta; arvot; elintavat; elämänhallinta; elämäntaito; harjoittelu; henkinen hyvinvointi; hyvinvointi; hyvä elämä; itseohjautuvuus; lihaskunto; liikunta; ravinto; ravitsemus; stressinhallinta; suorituskyky; terveys; terveysliikunta; uni; urheilu
    • Kirjastoluokka 17.3
    • Uusintapainoksen pvm 2017-01-01T00:00:00Z
    • Pituus 246
    • Leveys 176
    • Korkeus 20
    • Paino 714
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Tammi
    • ISBN 9789513196110
    • Alanimike Viisaampi mieli, vahvempi keho
    • Kirjoittajat Joni Jaakkola
    • Kuvittajat Elise Kulmala; Joni Jaakkola
    • Toimittanut Jenny Belitz-Henriksson
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Kuntoilu ja ruokavalio; Itseapu, henkilökohtainen kehittyminen ja käytännön neuvoja
    • Ilmestymispäivä 2017-01-01T00:00:00Z
    • Vuosi 2017
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Sivumäärä 208
    • Asiasanat terveysliikunta; elämänhallinta; elämäntaito; henkinen hyvinvointi; hyvinvointi; hyvä elämä; arvot; elintavat; terveys; suorituskyky; uni; liikunta; ravinto
    • Avainsanat ajanhallinta; arvot; elintavat; elämänhallinta; elämäntaito; harjoittelu; henkinen hyvinvointi; hyvinvointi; hyvä elämä; itseohjautuvuus; lihaskunto; liikunta; ravinto; ravitsemus; stressinhallinta; suorituskyky; terveys; terveysliikunta; uni; urheilu
    • Kirjastoluokka 17.3
    • Uusintapainoksen pvm 2017-01-01T00:00:00Z
    • Pituus 246
    • Leveys 176
    • Korkeus 20
    • Paino 714
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Voimaharjoitteluvalmentaja ja hyvinvointialan yrittäjä Joni Jaakkolan opit yksissä kansissa!

Treeni, ravinto ja elämäntavat muodostavat terveyden ja suorituskyvyn perustan. Löydä juuri sinulle sopivat arvot ja toimintatavat niin liikkumisen, syömisen kuin elämäntapojenkin suhteen, mielekästä arkea unohtamatta.

Väkevä elämä - viisaampi mieli, vahvempi keho tarjoaa tuloksia tuottavat treeniohjeet, tasapainoisen tavan suhtautua syömiseen ja elämäntapoihin ja tiedon siitä, kuinka saat enemmän tuloksia vähemmällä vaivalla. Kun oman elämän mielekkyys lisääntyy, syntyy myönteinen oravanpyörä - paremman ajattelun avulla voit synnyttää parempaa tekemistä ja saada elämästäsi enemmän irti. Jaakkolan ohjeilla jokaisen on mahdollista lisätä fyysistä ja henkistä suorituskykyään ja jaksaa paremmin arjessa.

DI Joni Jaakkola on voimaharjoitteluvalmentaja ja hyvinvointialan yrittäjä. Hän omistaa yhdessä puolisonsa, tietokirjailija ja valmentaja Kaisa Jaakkolan kanssa Optimal Performance -valmennusyrityksen. He tiiminsä kanssa omistavat Helsingissä Optimal Performance Center -harjoittelukeskuksen.