Olenko riittävän hyvä tällaisena?

Painonhallinnan polut
Kaisa Wallinheimo
Ale 64%

Olenko riittävän hyvä tällaisena?
Ale 64%

Olenko riittävän hyvä tällaisena?

Painonhallinnan polut
Kaisa Wallinheimo
Kovakantinen
9,95 € Normaalihinta 27,95 €
Saatavuus: Lähetetään 1-3 arkipäivässä
Toimituskulut alk 0 €

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Fitra
    • ISBN 9789523500754
    • Alanimike Painonhallinnan polut
    • Kirjoittajat Kaisa Wallinheimo
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Ruokavaliot ja laihduttaminen
    • Ilmestymispäivä 2018-01-01T00:00:00Z
    • Vuosi 2018
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Sivumäärä 192
    • Asiasanat painonhallinta; laihdutus; itsetunto; ulkonäkö; hyvinvointi; henkinen hyvinvointi; elintavat; muutos; ravitsemuskäyttäytyminen; terveyskäyttäytyminen; liikunta; elämänmuutokset
    • Kirjastoluokka 59.34
    • Uusintapainoksen pvm 2018-01-01T00:00:00Z
    • Pituus 235
    • Leveys 156
    • Korkeus 20
    • Paino 572
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja

Myymäläsaatavuus

Tuotetiedot

  • Näytä kaikki
    • Kustantaja Fitra
    • ISBN 9789523500754
    • Alanimike Painonhallinnan polut
    • Kirjoittajat Kaisa Wallinheimo
    • Kieli suomi
    • Thema-luokitus Ruokavaliot ja laihduttaminen
    • Ilmestymispäivä 2018-01-01T00:00:00Z
    • Vuosi 2018
    • Tuotepääryhmä 02
    • Tuotelinja 1
    • Sivumäärä 192
    • Asiasanat painonhallinta; laihdutus; itsetunto; ulkonäkö; hyvinvointi; henkinen hyvinvointi; elintavat; muutos; ravitsemuskäyttäytyminen; terveyskäyttäytyminen; liikunta; elämänmuutokset
    • Kirjastoluokka 59.34
    • Uusintapainoksen pvm 2018-01-01T00:00:00Z
    • Pituus 235
    • Leveys 156
    • Korkeus 20
    • Paino 572
    • Tuotemuoto Kovakantinen kirja

Tuoteryhmät

Tuotekuvaus

Painonhallinnan kirja, joka ei tuijota ihmisen kiloja tai kyseenalaista kenenkään ihmisarvoa. Uusinta tutkimustietoa hyödyntävä teos tuo esille painonhallinnan yksilöllisyyden, voimavaralähtöisyyden ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin merkityksen terveydelle ja tavoitteissa onnistumiselle.

Kirja antaa työkaluja omalle muutosmatkalle, tavoitteiden asettelulle ja askelmerkkien löytämiselle pysyvään painonhallintaan. Tarinoiden kautta lukijan on mahdollista samaistua menneessä eläjään, hetkeen pysähtyjään tai muutostietoiseen.Kaisa Wallinheimo on hyödyntänyt pitkällä opettaja- ja valmentajaurallaan kilpaurheilun kentiltä opittua mallia tulosten tekemisessä myös painonhallinnan poluilla.