Aivo-qigong
Harjoita mielesi toimintaa ja terveyttä
Myymäläsaatavuus
Listassa arvioitu tuotesaatavuus myymälöittäin, saatavuus voi muuttua nopeasti. Myymälähinta voi poiketa verkkokaupan hinnasta.
Tuotelinkit
Tuotetiedot
-
Näytä kaikki
- Kustantaja / Valmistaja Bazar
- ISBN 9789522798107
- Tuotekoodi 9789522798107
- Alanimike Harjoita mielesi toimintaa ja terveyttä
- Kirjoittajat Helena Hallenberg
- Kuvittajat Susanna Appel
- Kieli Suomi
- Thema-luokitus Perhe ja terveys
- Ilmestymispäivä 02.01.2020
- Vuosi 2020
- Tuoteryhmä Terveys, kasvatus
- Tuotepääryhmä Tietokirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 118
- Avainsanat harjoitukset; terveys; rentoutus; aivot; itämainen filosofia
- Kirjastoluokka 59.33
- Pituus (mm) 221
- Leveys (mm) 157
- Korkeus (mm) 13
- Paino (g) 258
- Tiedoston koko [False, 'and', False]
- Tuotemuoto Kovakantinen
- Tuotemuodon lisätiedot harmaa/grey
Voisit pitää myös näistä
Tuotekuvaus
Tietoa ja harjoituksia aivojen terveyden hyväksiHelena Hallenbergin tietokirja Aivo-qigong. Harjoita mielesi toimintaa ja terveyttä esittelee Hallenbergin kehittämän aivo-qigong-menetelmän. Sen perustana ovat kiinalaiset qigong-liikesarjat sekä länsimainen aivotietämys.Miten saavuttaa ja säilyttää optimaalisesti toimivat aivot? Vastaus on yksinkertainen: harrastamalla liikuntaa, sillä se on tutkitusti paras aivojen huoltaja.Vanhaan kiinalaiseen terveydenhoitoon perustuva aivo-qigong-menetelmä sisältää koko kehoa aktivoivia seisten tehtäviä liikkeitä, akupisteiden hierontaa sekä keskittymis- ja hengitysharjoituksia. Niillä voidaan parantaa aivojen verenkiertoa ja hapensaantia, vahvistaa kehon koordinaatiota, tyynnyttää mieltä sekä laskea stressitasoa ja verenpainetta.Aivo-qigong-kirja esittelee menetelmän liikkeineen ja muine harjoituksineen, joita voi tehdä joko ryhmässä tai yksin. Kirja kertoo myös menetelmän taustoista sekä perinteisen kiinalaisen hoitoperinteen että lääketieteen näkökulmista.