Yin-jooga
Olemisen taito
Yin-jooga on tämän hetken suosituin joogan muoto ja se sopii oikein tehtynä niin aktiiviurheilijoille, kuin sohvaperunoille!
Yin-jooga on lempeä joogamuoto, jossa keskitytään venyttämään pois kehon ja mielen kireyksiä pitkäkestoisilla asanoilla (l. asento). Tekemisen sijaan yin-asanoissa k... Lue lisää
Yin-jooga on tämän hetken suosituin joogan muoto ja se sopii oikein tehtynä niin aktiiviurheilijoille, kuin sohvaperunoille!
Yin-jooga on lempeä joogamuoto, jossa keskitytään venyttämään pois kehon ja mielen kireyksiä pitkäkestoisilla asanoilla (l. asento). Tekemisen sijaan yin-asanoissa k... Lue lisää
Yin-jooga on tämän hetken suosituin joogan muoto ja se sopii oikein tehtynä niin aktiiviurheilijoille, kuin sohvaperunoille!
Yin-jooga on lempeä joogamuoto, jossa keskitytään venyttämään pois kehon ja mielen kireyksiä pitkäkestoisilla asanoilla (l. asento). Tekemisen sijaan yin-asanoissa keskitytään meditatiiviseen olemiseen ja intensiiviseen kehon kuunteluun. Yin-harjoituksen aikana mieli on kaiken aikaa, parhaan kykynsä mukaan, tietoisen valppaasti läsnä avautuvan kehon tuntemuksissa, jolloin aivot saavat samalla levätä arkisen ajattelemisen ja ongelmanratkaisujen sijaan.
Onnistunut yin-harjoitus parantaa kehon liikkuvuutta ja nestekiertoa - sekä rentouttaa mielen. Yin-jooga edistää terveyttä ja hyvinvointia, ennaltaehkäisee ja parantaa vammoja sekä tulehdustiloja, lisää itsetuntemusta ja kehon kuuntelemisen taitoa, opettaa olemista ja hengittämistä sekä laskee yleistä stressitasoa.
Jouni Hallikainen on opettanut yiniä noin kymmenessä maassa, ollut oppilaana lukemattomilla tunneilla ja koulutuksissa sekä kirjoittanut aiheesta lähes päivittäin jo usean vuoden ajan.
Yin-jooga on lempeä joogamuoto, jossa keskitytään venyttämään pois kehon ja mielen kireyksiä pitkäkestoisilla asanoilla (l. asento). Tekemisen sijaan yin-asanoissa keskitytään meditatiiviseen olemiseen ja intensiiviseen kehon kuunteluun. Yin-harjoituksen aikana mieli on kaiken aikaa, parhaan kykynsä mukaan, tietoisen valppaasti läsnä avautuvan kehon tuntemuksissa, jolloin aivot saavat samalla levätä arkisen ajattelemisen ja ongelmanratkaisujen sijaan.
Onnistunut yin-harjoitus parantaa kehon liikkuvuutta ja nestekiertoa - sekä rentouttaa mielen. Yin-jooga edistää terveyttä ja hyvinvointia, ennaltaehkäisee ja parantaa vammoja sekä tulehdustiloja, lisää itsetuntemusta ja kehon kuuntelemisen taitoa, opettaa olemista ja hengittämistä sekä laskee yleistä stressitasoa.
Jouni Hallikainen on opettanut yiniä noin kymmenessä maassa, ollut oppilaana lukemattomilla tunneilla ja koulutuksissa sekä kirjoittanut aiheesta lähes päivittäin jo usean vuoden ajan.
- Kustantaja / Valmistaja Readme.fi
- ISBN 9789523734586
- Tuotekoodi 9789523734586
- Alanimike Olemisen taito
- Kirjoittajat Jouni Hallikainen
- Kieli Suomi
- Thema-luokitus Jooga
- Ilmestymispäivä 01.07.2022
- Vuosi 2022
- Painos 2 (2. laaj. p)
- Tuoteryhmä Urheilu, harrasteet
- Tuotepääryhmä Tietokirjat
- Tuotelinja Kirjat
- Sivumäärä 342
- Avainsanat asennot (ruumiinasennot); harjoitukset; mietiskely; rentoutus; hengitys; jooga; kiinalainen lääketiede; liikkeet; yinjooga
- Kirjastoluokka 79.1
- Pituus (mm) 256
- Leveys (mm) 207
- Korkeus (mm) 27
- Paino (g) 1291
- Tuotemuoto Kovakantinen
Tämä tuote kuuluu tuoteryhmiin
Lue lisää tuotearvosteluista
Tuotearvostelut Suomalainen.comissa
Tutustu tuotearvostelujen käytäntöihin ja ehtoihin ennen kuin jätät arvostelun.
Suomalainen.com -verkkokaupassa on mahdollista jättää tuotearvosteluja siellä myynnissä olevista tuotteista. Tuotearvosteluja voivat jättää sekä tuotetta Suomalaisesta Kirjakaupasta ostaneet asiakkaat että muut sivuston käyttäjät. Arvostelijan nimimerkin jälkeinen teksti kertoo, onko kyseessä vahvistettu ostaja vai muu asiakas/sivuston käyttäjä.
-
Vahvistettu ostaja - Kyseinen arvostelu on jätetty käyttämällä tuotteen ostajalle lähetettyä sähköpostilinkkiä. Kyseessä on siis vahvistettu ostaja eli arvostelun jättänyt henkilö on ostanut todennetusti kyseisen tuotteen.
-
Vahvistettu suosittelija - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla. Arvostelijan sähköpostiosoite on vahvistettu, jotta on voitu varmistua siitä, että arvostelun on jättänyt oikea henkilö. Suomalainen.com ei kuitenkaan ole vahvistanut, että kyseinen henkilö on ostanut tuotteen.
- Ei tekstiä nimimerkin jälkeen - Kyseinen arvostelu on jätetty suomalainen.com -verkkosivustolla, mutta arvostelun jättäjän sähköpostiosoitetta ei ole vahvistettu.
Tuotearvostelussa pakollisia tietoja ovat tuotteen pistemäärä (tähdet), otsikko sekä arvosteluteksti. Jos jätät arvostelun sinulle lähetetyn sähköpostilinkin kautta, arvostelu julkaistaan käyttämällä etunimeäsi sekä sukunimen ensimmäistä kirjainta.
Jos jätät arvostelun sivustollamme, voit käyttää arvostelussa myös nimimerkkiä. Arvostelun jättämisen yhteydessä sinulta kysytään sähköpostiosoitetta, jonka avulla vahvistamme, että arvostelun on lähettänyt oikea henkilö, eikä esimerkiksi robotti. Tuotearvostelujen palveluntarjoajana toimii Yotpo. Katso Yotpon tietosuojaseloste.
Arvostelut julkaistaan tuotteen kohdalla automaattisesti ja ne tulevat esiin viiveellä. Suomalainen.com pidättää kuitenkin oikeuden poistaa kommentit, jotka sisältävät epäasiallista, herjaavaa tai halventavaa kieltä, vihapuhetta tai ovat muuten hyvän tavan vastaisia, tai joissa markkinoidaan muiden toimijoiden sivustoja tai tuotteita.
Jättämällä arvostelun annat Suomalaiselle Kirjakaupalle oikeuden käyttää kyseisiä arvosteluja omassa markkinoinnissaan (sekä painettu että digitaalinen) ilman erillistä korvausta. Arvosteluja käytetään myös analysointiin ja markkinoinnin kehittämiseen.
Tuotearvostelun jättäneiden kesken arvotaan säännöllisin väliajoin tuotepalkintoja. Tutustu arvonnan sääntöihin täällä.
Mikäli haluat poistaa jättämäsi tuotearvostelun verkkokaupastamme, pyyntö tästä tulee ohjata asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Tuotearvostelut eivät ole tarkoitettu asiakasreklamaatioiden tai tilauskyselyjen tekemiseen. Reklamaatiotapauksissa pyydämme ottamaan yhteyttä asiakaspalveluumme: asiakaspalvelu@suomalainen.com.
Jättämällä arvostelun suomalainen.com -verkkokauppaan hyväksyt yllämainitut käytännöt ja ehdot.
Lue lisää tuotearvosteluista.