Evästeiden käyttö auttaa meitä kehittämään palveluitamme. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Lisätietoa Sulje

Venyttely ja liikkuvuusharjoittelu

Image for Venyttely ja liikkuvuusharjoittelu from Suomalainen.com
Other Views

Saatavuus myymälöissä

  • Tuote saatavilla myymälässä
  • Tarkista saatavuus myymälästä
  • Tuote ei saatavilla
Tämän hetkinen saatavuus myymälässä. Tuotteen saatavuus voi muuttua nopeasti. Hinnat ovat voimassa vain verkkokaupassa, myymälähinta voi poiketa tässä näkyvästä hinnasta.
24,95 €

2495

Toimitusaika-arvio 1-5 päivää

Venyttely- ja liikkuvuusharjoittelukirja kattaa tuloksia tuottavan venyttelyn periaatteet, tekniikat, toi-mintamekanismit tiiviinä ja helposti ymmärrettävänä kokonaisuutena. Teoriatiedon lisäksi kirjassa on ohjeistettuna erilaisia venytyksiä, jotka ovat skaalattavissa usealle eri tasolle. Venyttelyn lisäksi kirjassa käydään läpi myös muita tärkeitä osa-alueita kuten liikkuvuusharjoittelua ja omatoi-mista kehonhuoltoa. Venyttely- ja liikkuvuusharjoittelu-kirjasta hyötyy niin istumatyölainen, arkiliikkuja kuin huippu-urheilija!  Venyttelyn hyödyt  Venyttelyn periaatteet  Eri venyttelytekniikat  Venyttelyn toimintamekanismit  Liikkuvuuteen vaikuttavat tekijät  Milloin minkälaista venyttelyä?  Venytyksiä ohjeistettuna kuvien kanssa  Liikkuvuusharjoittelu  Omatoiminen lihashuolto Jukka Mäennenä on innokas voimaharjoittelun ja monipuolisen liikkumisen asiantuntija.

  • Kirjoittaja: Mäennenä Jukka
  • Kustantaja: Readme.fi
  • Kansityyppi: sidottu
  • Vuosi: 2017
  • Sivuja: 140
  • Kieli: suomi
  • ISBN: 9789523213739
  • Arvioitu ilmestymispvm.: 1. tammikuuta 2017
  • Kirjastoluokka: 791
  • Alanimike2: 8350564
  • Kuvitus: Kuvitus, väri
  • Asiasana: tietokirjallisuus, venyttely, harjoitukset, lihashuolto, sidekudokset, lihaskalvot, liikkuvuus, harjoittelu, Liikunta Urheilu

Arvostelut