Evästeiden käyttö auttaa meitä kehittämään palveluitamme. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Lisätietoa Sulje

Uni

50 meditaatio- ja rentoutumisharjoitusta hyvään yöuneen

Image for Uni from Suomalainen.com
Other Views

Saatavuus myymälöissä

  • Tuote saatavilla myymälässä
  • Tarkista saatavuus myymälästä
  • Tuote ei saatavilla
Hinnat ovat voimassa vain verkkokaupassa, myymälähinta voi poiketa tässä näkyvästä hinnasta.
9,95 €

995

Toimitusaika-arvio 1-5 päivää

50 helppoa harjoitusta, joiden avulla pääset eroon unettomista öistä. Psykologi ja hyvinvointivalmentaja Arlene K. Ungerin kirjoittama kirja sisältää hyödyllisiä ja helppoja rentoutumisharjoituksia, joiden avulla voit varmistaa hyvä yöunet ja herätä virkeänä kohtaamaan päivän haasteet. Pienikokoinen kirja säilyy kätevästi yöpöydällä, joten voit avata sen aina, kun kaipaat apua päästäksesi onnellisesti unten maille.

  • Kirjoittaja: Unger Arlene K
  • Kääntäjä: Sinkkonen, Anna
  • Kustantaja: Docendo
  • Kansityyppi: sidottu
  • Vuosi: 2016
  • Sivuja: 160
  • Kieli: suomi
  • ISBN: 9789522912503
  • Arvioitu ilmestymispvm.: 1. tammikuuta 2016
  • Alkuperäinen titteli: Sleep - 50 mindfulness and relaxation exercises for restful night
  • Kirjastoluokka: 173
  • Kuvitus: Kuvitus, väri
  • Asiasana: tietokirjallisuus, uni, nukahtaminen, lepo, unihäiriöt, unettomuus, hoito, mielikuvaharjoittelu, tietoinen läsnäolo, rentoutus, harjoitukset, Elämänfilosofia Elämäntieto

Arvostelut