Evästeiden käyttö auttaa meitä kehittämään palveluitamme. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Lisätietoa Sulje

Stressin luomuhoito

Täsmätekniikat hengähdyshetkiin

Image for Stressin luomuhoito from Suomalainen.com
Other Views

Saatavuus myymälöissä

  • Tuote saatavilla myymälässä
  • Tarkista saatavuus myymälästä
  • Tuote ei saatavilla
Tämän hetkinen saatavuus myymälässä. Tuotteen saatavuus voi muuttua nopeasti. Hinnat ovat voimassa vain verkkokaupassa, myymälähinta voi poiketa tässä näkyvästä hinnasta.
19,95 €

1995

Toimitusaika-arvio 1-5 päivää

Stressissä hermosto toimii ylikierroksilla. Siitä seuraa vaivoja kuten ärtyneisyyttä, unettomuutta, ruoansulatusongelmia, selkä- ja pääkipuja ja pinnallista hengitystä. Moni stressaantunut ei tunne muita hermostoa tehokkaasti rauhoittavia tekniikoita kuin uni- ja ahdistuslääkkeet, mutta stressiä voi hoitaa myös luomusti. Stressireaktion vastakohta on rentoutumisreaktio. Mia Jokiniva perehdyttää lukijan monipuolisesti siihen, millaisilla täsmätekniikoilla rentoutusreaktio synnytetään. Säännöllisellä harjoittelulla voidaan hoitaa monia keho-mielen epätasapainotiloja ja sairauksia. Kirja kokoaa ajankohtaisen tutkimustiedon stressin taltuttamisesta havainnollisiksi harjoituksiksi. Lukija saa mittarit oman stressi- ja rentoutustasonsa seuraamiseen. Selkeät, kauniit kuvat ja yksityiskohtaiset ohjeet tuovat stressinhallinnan tekniikat jokaisen saataville.

  • Kirjoittaja: Jokiniva Mia
  • Kustantaja: Gummerus
  • Kansityyppi: sidottu
  • Vuosi: 2017
  • Sivuja: 175
  • Kieli: suomi
  • ISBN: 9789512409112
  • Arvioitu ilmestymispvm.: 1. tammikuuta 2017
  • Kirjastoluokka: 593
  • Painos: 2 2. p
  • Alanimike2: 8438249
  • Asiasana: tietokirjallisuus, stressinhallinta, stressi, rentoutus, mietiskely, hengitys, jooga, oksitosiini, harjoitukset, tekniikka, Itsehoito, Keho ja mieli, Terveys ja hyvinvointi, Henk.koht.terveydenhoito

Arvostelut