Evästeiden käyttö auttaa meitä kehittämään palveluitamme. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Lisätietoa Sulje

Herkän vatsan valinnat

Suolisto kuntoon ruokavaliolla

Image for Herkän vatsan valinnat from Suomalainen.com
Other Views

Saatavuus myymälöissä

  • Tuote saatavilla myymälässä
  • Tarkista saatavuus myymälästä
  • Tuote ei saatavilla
Tämän hetkinen saatavuus myymälässä. Tuotteen saatavuus voi muuttua nopeasti. Hinnat ovat voimassa vain verkkokaupassa, myymälähinta voi poiketa tässä näkyvästä hinnasta.
29,95 €

2995

Toimitusaika-arvio 1-5 päivää

Lähes miljoona suomalaista kärsii herkästä vatsasta eli toiminnallisista vatsavaivoista. Niitä ovat esimerkiksi ärtyvän suolen oireyhtymä ja toiminnallinen ylävatsan vaiva eli dyspepsia. Ongelmille ei löydy elimellistä syytä, mutta ne heikentävät elämänlaatua usein merkittävästi. Yleisiä oireita ovat vatsan turvottelu, kipukohtaukset, ilmavaivat, ylävatsan vaivat, ummetus ja ripuli. Herkän vatsan valinnat kertoo havainnollisesti, kuinka oireita voi itse helpottaa ruokavaliolla ja elämäntavoilla sekä ravintolisillä. Ruokavalion perusta on FODMAP- eli imeytymättömien hiilihydraattien rajoittaminen - vatsaa ärsyttävien ruokien määrää vähennetään ja tilalle valitaan muita terveellisiä ruokia. Mukana on runsaasti käytännönläheisiä ohjeita ja reseptejä, joiden avulla on helppo parantaa omaa hyvinvointia. Kirjassa on Mats Vuorenjuuren valokuvakuvitus. REIJO LAATIKAINEN on terveydenhuollon maisteri ja laillistettu ravitsemusterapeutti, joka on erikoistunut vatsavaivojen hoitamiseen. Hän tekee myös tutkimustyötä ärtyvän suolen oireyhtymästä ja luennoi vatsa-asioista muun muassa terveydenhuollon ammattilaisille.

  • Kirjoittaja: Laatikainen Reijo
  • Kustantaja: Kirjapaja
  • Kansityyppi: nidottu
  • Vuosi: 2017
  • Sivuja: 126
  • Kieli: suomi
  • ISBN: 9789522882615
  • Arvioitu ilmestymispvm.: 1. tammikuuta 2017
  • Formaatin lisätiedot: Liepeelliset pehmeät kannet
  • Kirjastoluokka: 5934
  • Painos: 4 4. korj. p
  • Alanimike2: 7880671
  • Kuvitus: "Kuvitus, väri"
  • Asiasana: tietokirjallisuus, suolisto, terveys, ruoansulatus, ravitsemus, terveysvaikutukset, erikoisruokavaliot, ruokaohjeet, Ravinto-oppi Ruokavaliot

Arvostelut