Evästeiden käyttö auttaa meitä kehittämään palveluitamme. Jatkamalla palvelun käyttöä hyväksyt evästeiden käytön. Lisätietoa Sulje

Ole itsesi Personal Trainer

käytännön opas naisille kehon muokkaukseen

Image for Ole itsesi Personal Trainer from Suomalainen.com
Other Views

Saatavuus myymälöissä

  • Tuote saatavilla myymälässä
  • Tuote ei saatavilla
Hinnat ovat voimassa vain verkkokaupassa, myymälähinta voi poiketa tässä näkyvästä hinnasta.
Tämä tuote ei ole juuri nyt saatavilla.
28,95 €

2895

Ei saatavilla kauttamme

Hei, Olen Vera Tamminen, liikuntatieteiden maisteri, personal trainer & pilatesohjaaja. Kutsun sinut jännittävälle matkalle, jonka päätepysäkillä sinua odottaa energisempi elämä ja solakampi vartalo. Saat minulta kaikki työkalut käteesi miellyttävän lopputuloksen saavuttamiseksi, mutta käytännön puolella sinä toimit itsesi personal trainerina. Yhdeksän kuukauden ajan seikkailet lihaskuntoharjoittelun, kestävyysurheilun sekä kehonhuollon maailmassa omaa punaista lankaasi pitkin, unohtamatta laadukasta ravintoa. Kuuden viikon harjoitusjaksojen ja ravinto-oppaan avulla kehityt tasaisesti, treenaat turvallisesti ja opit hallitsemaan omaa kehoasi. Harjoituksista tulee osa arkeasi. Näytän sinulle, että kehittävää, monipuolista liikuntaa ja pieniä elämäntapamuutoksia on helppo yhdistää muuhun elämään. Kirja soveltuu kaikille perusterveille kuntoiloille aloittelijoista liikunnan saralla pidemmälle ehtineille. Ainoina edellytyksinä ovat innokkuus, päättäväisyys ja avoimuus. Jos olet valmis tekemään kärsivällisesti töitä tavoitteesi eteen, tämä on sinun tilaisuutesi.

  • Kirjoittaja: Tamminen Vera
  • Kustantaja: Readme.fi
  • Valokuvaaja: Flyktman, Reima;Tibor, Csepregi
  • Kansityyppi: sidottu
  • Vuosi: 2015
  • Sivuja: 119
  • Kieli: suomi
  • ISBN: 9789522209733
  • Arvioitu ilmestymispvm.: 1. tammikuuta 2015
  • Kirjastoluokka: 791
  • Kuvitus: "Kuvitus, väri"
  • Asiasana: tietokirjallisuus, kuntoliikunta, voimistelu, lihaskunto, keho, naiset, kestävyysharjoittelu, ravitsemus, Liikunta Urheilu

Arvostelut